10 pasi pentru o mai vom saruta gura
seară a fost mare. În primul rând, un film romantic. Acum, deconstruind la un bar de vinuri liniștită. După cum sa zambesti peste masă, credeți că un sărut este în viitorul foarte apropiat. Acest gând minunat este brusc și alarmant înlocuiește, " Nu am respiratia urat mirositoare? Este ceva între dinți " Starea de spirit este înlăturată de o excursie de urgență la toaleta pentru a verifica starea de gura.
Puteți reduce pe numarul tau de linii toaleta frenetice de practicarea în mod constant o buna igiena orala. Următoarele 10 sfaturi oferi unele surprize și răsturnări de situație noi pe un subiect vechi
10:. Periati dintii
Primul, și poate cel mai de bază, mod de a păstra gura sanatoasa este să se spele cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara. Și nu se concentreze doar pe dinti; ar trebui să petreacă 2 3 minute fiecare sesiune periaj toate suprafețele dinților, limba si cerul gurii. Gura este plin de o substanta lipicioasa bacteriene numit placa. Dupa ce a mancat (alimente în special dulci), placa dezlănțuie acizi care asalt smalțul dinților și poate, în timp, deteriorarea smalțului. Rezultatul? Cariilor.
Utilizați o periuță de dinți moale cu cap, și nu-l păstrați în jurul pe termen nelimitat. Înlocuiți peria la fiecare trei-patru luni, mai devreme în cazul în care perii sunt moi sau vrac. Perie ușor; spălare pot purta în jos că email de protectie si irita gingiile
9:. Floss fiecare zi
Pentru a ține-ți gura bine vom saruta, va trebui să facă mai mult decât doar perie. Ata dentara cel putin o data pe zi. E bine pentru îndepărtarea particulelor de placa și alimentare între dinți și între dinți și gingii. Folosiți o bucată lungă de ata: 18 la 24 de inci (45 la 60 de centimetri). În acest fel, de fiecare dată când trece la un nou spațiu, puteți folosi ata dentara curat. Înfășurați capetele în jurul valorii de degetele index și a alerga ata vertical între dinți și sub linia gingiei. Clătiți adesea pentru a șterge departe moloz. Nu intrați în panică dacă sângera un pic, mai ales dacă nu ata dentara regulat.
Floss vine în grosimi diferite și în multe forme, cum ar fi simplu, aromat, ceruite și unwaxed. Dacă ați experimenta cu diferite tipuri de, s-ar putea găsi pe care le au preferințe. De exemplu, ata foarte subtire este benefic în cazul în care dintii sunt bine distanțate, sau ata dentara moale suplimentar
[1] 