Diet Dos pentru piele Strălucind
Cautati articolul Dieta Dos pentru piele Glowing Dieta Dos pentru Glowing
piele
lung pentru pielea netedă, suplă pentru a merge împreună cu talie mai subtire? Apoi pas până la placa - de somon și sparanghel, care este - pentru a obține o lovitură dublă de efect bun. Condiții de viață pe unele mese mai tipice-scăzut de grăsime, pe de altă parte, va ravagii corpul si creierul tau, lăsându-vă încrețită, precum și grăsime și obosiți, în conformitate cu dermatolog Nicholas Perricone, MD
Consumul de drept poate îmbunătăți arata noastre " într-o măsură extraordinară, " spune Perricone, un expert pe cale de a manca pielea superb. Pe său dieta anti-inflamație, pacienții încep să se uite mai tineri - și ceea ce este mai mult, acnee lor curata si eczeme lor se imbunatateste. Dacă vă timp să se uite mai bine, de asemenea, știu elementele lui Perricone " dieta fără riduri ". Site-ul
Mananca portii generoase de dreptul de tipuri de proteine. Proteine este necesar pentru repararea celulelor și ajută la menținerea sub control imbatranire. Pe lista celor mai bune-opțiuni, pește ocupă primul loc, urmat de alte produse ambalate in proteine de origine animală:. Albușuri de ou, pui fara piele si curcan
Nu vă temeți de grăsime - crezi sau nu, unele este sănătos - chiar esențială. Grăsimi și uleiuri pot oferi o protecție anti-inflamatorii și antioxidanți de conservare de tineret. Pește gras ofera portii consistente de imbatranire anti-acizi grași omega-3; somon, macrou și ton alb sunt printre cele mai bune pariuri pentru ședere frumos. De asemenea, se află în fruntea printre antiinflamatoare: ulei de măsline extravirgin. Va face sa arati minunat, și în același timp ar putea reduce colesterolul rau.
Steer clară a-inflamatie inducerea zahăr și carbohidrați de înaltă glicemic. Această categorie de produse alimentare include cartofi, orez și paste. Aceste alimente pot provoca de zahăr din sânge la Spike și duce la schimbări chimice periculoase în corpul dumneavoastră. Capacitatea lor de a alimenta crearea de radicali liberi-accelerarea vârstă și de a distruge colagenul le-a castigat rang înalt, printre cele mai mari dușmani pielii lui. Corpul tau are nevoie de carbohidrati, deși, asa ca umple de fructe si legume low-glicemic. Ponturi alegere a alerga de la rucola la dovlecei - acestea sunt ambalate cu antioxidanti de conservare de tineret
afli mai multe, trei chei Page
[1] [2] 
