alimentare și pielea: Fast Facts
- Pestele este bogat în acizi zinc și grași omega-3, care sunt foarte bune pentru tenul tau. Zinc gestionează producția de petrol și stimuleaza productia de celule noi, în timp ce acizii grasi omega-3 reduc inflamatia sec și. Aflați mai multe despre beneficiile de pește. Site-ul
- Citrice sunt ambalate cu vitamina C, un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi care pot afecta celulele pielii și duc la semnele premature ale imbatranirii. Aflați mai multe despre beneficiile de vitamina C. Site-ul
- Red, legume portocalii și verzi, cum ar fi morcovii, cartofii dulci și spanac, sunt foarte bune pentru piele. Aceste alimente contin o multime de vitamina A, care împiedică deteriorarea celulelor, reduce uscăciune, și ajutoare în creșterea nou-mobil pentru a menține fata sanatos si stralucitor. Aflați mai multe despre beneficiile de legume. Site-ul
- Ca și în alte alimente-o piele sanatoasa, nucile sunt pline de antioxidanti. Vitamina E din nuci protejeaza pielea de arsurile solare și ajută-l pentru a retine umezeala. Aflați mai multe despre beneficiile de vitamina E. Site-ul
- Cerealele integrale sunt foarte bune pentru tot corpul, mai ales pielea ta. Cerealele integrale contin rutin antioxidant si B-vitamine, care ajuta pentru a menține pielea sănătoasă și hidratata. Aflați mai multe despre beneficiile de cereale integrale Site-ul
Iată câteva link-uri utile:. Site-ul
- Fructe de mare
- citrice
- Roșu și Legume verzi
- Nuci
- cereale integrale
- Cerealele integrale sunt foarte bune pentru tot corpul, mai ales pielea ta. Cerealele integrale contin rutin antioxidant si B-vitamine, care ajuta pentru a menține pielea sănătoasă și hidratata. Aflați mai multe despre beneficiile de cereale integrale Site-ul
- Ca și în alte alimente-o piele sanatoasa, nucile sunt pline de antioxidanti. Vitamina E din nuci protejeaza pielea de arsurile solare și ajută-l pentru a retine umezeala. Aflați mai multe despre beneficiile de vitamina E. Site-ul
- Red, legume portocalii și verzi, cum ar fi morcovii, cartofii dulci și spanac, sunt foarte bune pentru piele. Aceste alimente contin o multime de vitamina A, care împiedică deteriorarea celulelor, reduce uscăciune, și ajutoare în creșterea nou-mobil pentru a menține fata sanatos si stralucitor. Aflați mai multe despre beneficiile de legume. Site-ul
- Citrice sunt ambalate cu vitamina C, un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi care pot afecta celulele pielii și duc la semnele premature ale imbatranirii. Aflați mai multe despre beneficiile de vitamina C. Site-ul