Aceste tipuri de tipi buni pot fi găsite în o mulțime de fructe si legume, precum și mai multe alte produse alimentare. Dreptul tipuri de proteine sunt de asemenea importante - acestea ajuta celulele se repara atunci când este afectat. Un studiu sugereaza ca persoanele care consuma lucruri cum ar fi legume, legume și ulei de măsline, împreună cu mai puține produse zaharoase și produse lactate, a avut pielea mai puțin wrinkly în vârstă [sursa: Purba]. Deci găsi o dieta buna, care face pielea fericit și stick la el
6:. Sleep
Nu simt vinovat la următoarea SWAT butonul snooze și se rostogolească peste in pat. Noțiuni de bază un somn bun este un ritual de zi cu zi pe care pielea ta te va pedepsi pentru skimping pe. Asta pentru că somnul este timpul pielea dvs. pentru a întineri și relaxați-vă. Fie că vă place să zâmbești sau să poarte o încruntare constant, că o mulțime de acțiune pentru pielea ta să se ocupe. Aruncă în reducerea ocazional, zero, racla și vânătăi, iar pielea este gata pentru a apela-l închide.
pielea devine ocupat completarea sine în timpul unui somn. Este, de asemenea mare, deoarece, cel puțin pentru o parte a zilei, pielea devine pentru a evita toată murdăria, poluarea și orice alte imoralitate plutesc în jurul în aer
5:. Apa
Probabil sună un pic de bază , dar de apă este o afacere destul de mare în ceea ce privește pielea este în cauză. Ganditi-va acest fel - la fel ca restul corpului uman, pielea este compus în principal din apă, nu? Dar din moment ce, de asemenea, expuse la elemente, se poate pierde ca apa ușor și rapid se usuce.
Apa este ca fantana de tineret pentru piele, fara aditivi magice necesare. Ea devine o parte de apă în timpul dusuri si bai, dar o mare parte a pielii de apă absoarbe vine din interior, ceea ce înseamnă că ești cel care se ocupă de inscrie acolo. Și apa este foarte benefic pentru piele. De exemplu, se pastreaza celulele mari și zemoase, care pot ajuta la a face riduri mai putin vizibile. De asemenea, funcționează pentr
