Ce se întâmplă în dumneavoastră
Corp
După Săptămâna 11, ati observat schimbari in pielea ta. Unele sunt binevenite, cum ar fi noul stralucire gravidă cauzate de creșterea volumului de sânge și hormoni producătoare de petrol. Cu toate acestea, aceleași Uleiurile pot provoca, de asemenea, acnee. Pentru a combate pete, spală-ți fața de două ori pe zi cu o lotiune de curatare bland si a comuta la hidratare si cosmetice ulei-free. Bea multa apa pentru a ajuta organismul dumneavoastră de toxine culoare. Orienteze clar de medicamente acnee; unele au ingrediente care provoca malformații congenitale.
Ca sarcinii progreseaza, este posibil să observați modificări de culoare blotchy peste nas, frunte, obraji sau corp. Puteți da vina hormoni pentru cloasma, de asemenea, cunoscut sub numele de " masca sarcinii "., Cum ar fi indusă de sarcină acnee, cloasma va merge după nașterea copilului. În același timp, reducerea sau prevenirea prin purtarea de protectie solara si evitarea expunerii la soare. De asemenea, puteți mânca mai multe alimente care contin acid folic, cum ar fi legumele cu frunze verzi, portocale și pâine din cereale integrale; Studiile arata un deficit de acid folic contribuie la cloasma.
uterul dumneavoastră este în curs de schimbări, de asemenea. S-ar putea simti unele junghiuri ca se extinde. Vasele de sange din placenta din ce în ce mai mare pentru a se potrivi faza creștere accelerată copilul intră. În următoarele nouă săptămâni, ea va tripla în lungime și de a crește greutatea ei cu 30 la sută. Acum, însă, copilul este încă cu privire la durata de degetul mare de la ciolan să agațe.
Ceea ce partenerul tau ar trebui să știți
Un pui de somn sau de câteva ore în plus de somn este o cerință, nu o opțiune. Corpul tau este de lucru peste program pentru a produce mai mult sange si sarcina hormoni - toate cu scopul de a dezvolta un copil sanatos. În plus, nivelul de progesteron corpul tau este la un nivel record. Acest lucru poate face să vă simțiți mai ales somnoros în anumite momente ale zilei sau seara.
restul timpului, s-ar putea fi tentat să-și asume proiecte noi pentru că te simți indicii de energie în timpul acestei faze de sarcină . Deci, este chiar mai important pentru partenerul tau pentru a vă încuraja să construiască perioade de repaus în rutina de zi cu zi. El ar trebui să ia, de
