© 2006.
Restaurarea Rezervele de fier
Unele femei afla care sunt anemic după naștere. Aceasta înseamnă că au mai putine celule rosii din sange decat este ideal pentru a furniza în mod adecvat corpul lor cu oxigenul. Postpartum anemie poate rezulta din care au fost anemic in timpul sarcinii, de la pierderea de sange in timpul nasterii, sau de la naștere la mai mult de un copil.
Medicul evalueaza sânge în timpul perioadei post-partum. Dacă testele de laborator confirma că sunteți anemic, tratament începe imediat. Dacă pierderea de sange a fost greu in timpul nasterii, este posibil să fi primit o transfuzie de sange. În caz contrar, tratamentul are ca scop restabilirea nivelul de fier prin dieta si suplimente.
În cazul în care medicul dumneavoastră vă prescrie un supliment de fier, aveți nevoie pentru a ajuta organismul sa absoarba aceasta. Pentru a face acest lucru, mananca o masa, care include un aliment bogat in vitamina C, atunci când ia supliment de fier. Surse excelente de vitamina C includ fructe citrice, rosii, cartofi copti, si broccoli fiert. De asemenea, ajută să se includă un produs alimentar care contine fier.
surse alimentare de fier includ carne slaba rosie, carne de organe, spanac, galbenusuri de ou (limita de trei la patru pe săptămână), și cremă de grâu. Evitați să luați suplimente de fier cu orice sursă importantă de calciu, deoarece calciul interfereaza cu absorbtia de fier. Surse de calciu includ lapte, iaurt, branza, și antiacide. Deoarece produsele lactate degresate sunt de o importanță semnificativă nutritionala, nu taie astea cu totul; să le includă în alte decât cele care însoțesc suplimente de fier dvs. mese.
Recuperarea în urma unui livrare cezariana
trece printr-o cezariana supara temporar trecerea alimentelor prin tractul digestiv, care rezultă în producția de gaze si constipatie. Ambele aceste disconfort timpurii pot fi tratate prin mersul pe jos, care creste activitatea intestinului și vă ajută la trecerea de gaz. Asigurați-vă că pentru a mânca, de asemenea. Există o tentație nu mânca atunci când vă simțiți atât de umflat, dar consumul de alimente ajuta la restabilirea acțiune normală a intestinului, alinarea astfel constipație și de gaz.
Daca sunteti anemic după livrare, tratarea anemiei cu recomandările pentru refacerea rezervele de fier ajuta viteza de recuperare de la operatie.
de management nutrițional dupa o interventie chirurgicala include c
