copii: 10 lucruri pe care parintii pot face pentru a lupta obezitatii infantile
Problema obezitatea infantila in SUA a atins proportii epidemice - suntem ridica o generație de copii obezi si adolescenti, care sunt la risc pentru a deveni cel mai greu generație din istorie. Doar cât de rău este? Un studiu a constatat ca un procent estimat de 80 la suta din excesului de greutate pre-adolescent si adolescenti (varsta intre 10 la 15) au fost obezi pana la varsta de 25. Un alt rapoarte care 25 la suta din adultii care sunt in prezent obezi au fost, de asemenea, excesul de greutate in timpul copilariei. In timp ce studiile nu pot par să fie de acord cu privire la gradul de severitate al legăturii dintre copilărie și obezitate adult, ei sunt de acord că există o legătură. Reducerea obezitatea infantila este o luptă pentru noi toți.
Victorie la războiul împotriva obezității, nu numai ne va face o natiune sanatoasa, va, de asemenea, printre o listă abundentă de pozitive, a reduce numărul de copii si adolescenti cu boli-adult de dimensiuni, și de a reduce suma pe care o petrece pe de îngrijire a sănătății (situându-se în prezent în jurul valorii de 150 de miliarde $ pe an pentru cheltuieli medicale legate de obezitate). Procentul de copii si adolescenti lupta cu obezitatea are mai mult de dublat in ultimii 30 de ani, dar există modalități prin care putem reduce riscurile și încline balanța înapoi. În primul rând, să ne mișcăm
10:. Ia Mutarea
Are școala dvs. oferă educație fizică? În funcție de unde locuiți, răspunsul ar putea fi " Da, " " Nu, " sau ". Da, dar nu este necesar " Pentru a rămâne sănătos și lupta cresterea in greutate, toți americanii ar trebui să vizeze cel puțin 60 de minute de exercitii de inducere sudoare în fiecare zi. Dar realitatea este că mai mult de o treime din copii si adolescenti varsta cuprinsa intre 6 si 17 obține chiar 20 de minute de acest tip de exercitiu viguros. Deși cele mai multe state cer elevilor să participe la unele educație fizică fel, multe școli din aceste state nu face nota. Și doar cinci state impun toti copiii de varsta scolara - gradinita prin clasa a 12--. De a participa la educație fizică
The American Heart Association si Asociatia Nationala pentru Sport și Educație Fizică recomanda ca adolescentii (de mijloc și de înaltă elevi) a obține 225 de minute (de
[1] 