Rupe ciclul de Negative Thinking

ovrig de dimineață și cremă de brânză cu fructe. Utilizați pauza de pranz pentru a face o plimbare cu colegii în zilele de marți. Experiență de succes, și veți avea motivația de a continua în direcția corectă.
A întâlni oameni noi

​​Oamenii sunt creaturi sociale. Am mult timp pentru a forma conexiuni - să se simtă acceptat [sursa: Blakeslee, Thomas]. Întâlni oameni noi și formarea de noi legături și relații ne poate expune nu numai la noi culturi și moduri de viață, dar poate, de asemenea, să ne dea un sentiment de apartenență. [Sursa: Oz, Lisa]

conexiuni umane, de asemenea, permite ne un debușeu pentru aceste sentimente negative. Avea pe cineva pentru a te elibera de ne poate ajuta elibera aceste emoții negative, prevenind un vârtej de gânduri negative [sursa: Oz, Lisa].
Ieși din zona ta de confort

Pushing zona ta de confort poate face sa te simti inconfortabil, dar se poate ajuta, de asemenea pentru a schimba perspectiva din viata ta si lumea din jurul tau [sursa: Blakeslee, Thomas]. Face acelasi vechi, aceleași vechi va ajuta doar pentru a promova un ciclu de similitudine.

Ruperea gratuit de zi cu zi roda vă va ajuta să experimenta lucruri noi, oameni noi și vă va oferi un nou set de amintiri fericite.