Dar ia inima. Așa cum câteva trucuri poate întârzia efectele fizice ale îmbătrânirii, este posibil ca o serie de lucruri poate întârzia dementa si declinul cognitiv care vine împreună cu obtinerea mai în vârstă. Nu putem face prea multe despre vârsta noastră sau istorie genetică, dar citiți mai departe pentru a afla ce factori sunt în controlul nostru.
Construirea Up Reserve Cognitive dvs.
În timp ce No. 1 inamicul în lupta împotriva dementa poate fi creierul nostru, care de organe plictisitor supuse aceste tulburari care face ravagii pe neuroni noastre, este, de asemenea cel mai mare aliat al nostru în întârzierea dementa. Primul lucru creierul nostru poate face este pur și simplu ne ajute să credem că putem, de fapt, alunga pierderi de memorie. Tu nu l-au dat seama, dar doar în transformarea trecut prima pagina a acestui articol, ai arătat un angajament la creier care vă pot ajuta pe termen lung.
Un studiu pare să arate că, dacă crezi că pierderea de memorie este parte a procesului de imbatranire, atunci probabil va fi. Studiul a comparat abilitatile cognitive de oameni din China și Statele Unite ale Americii. Americanii au raportat crezand ca pierderi de memorie a fost o parte inevitabila a procesului de imbatranire, dar grupul chinez a avut loc mai puține idei preconcepute despre imbatranire. Studiul a constatat ca chinezii au fost mai puțin uituc decât americanii, iar unele dintre cele mai vechi participantii chineze efectuate la fel de bine ca și cei mai tineri participanti la studiu. Acest studiu pare să indice că, dacă vă așteptați memoria să scadă, vei opri plata atenție și dau vina pe lipsa de informații cu privire la faptul îl [sursa: Rabins] uitat.
Dar din moment ce ești această pagină, putem presupune doar că sunt, de fapt, caută modalități să acorde atenție și întârzie dementa. Prin vizitarea HowStuffWorks pentru a extinde cunoștințele despre lume, esti pe drumul cel bun - cu creierul, e un caz de " folosești sau pierzi o ". Ceea ce utilizați este o acumulare de rezerve cognitive, care este capacitatea creierului de a fi rezistente în fața atacului. Să dezvolte rezerva cognitive prin stimularea intelectuală. De exemplu, studiile au aratat ca persoanele cu mai mulți ani de învățământ poate intarzia debutul de dementa [surse: Whitehouse, Nagourney]. Ei au o cantitate mai mare de rezerve cognitive pentru a trage pe, care se traduce la un volum mai mare de cone
