Cum poate încordare pe toaletă te omoare?
Moartea de toaletă. Se pare ca titlul unui film SF slab finanțate, dar pentru mulți, o simpla miscare intestinului poate provoca o mulțime de anxietate.
Deși este rar, strecurat severe pe toaletă poate fi mortal într-un număr de moduri de oameni care sunt cronic constipat, care au avut recent o intervenție chirurgicală cardiacă sau care suferă de o serie de alte maladii. Aceasta poate provoca o creștere a tensiunii arteriale la nivelul creierului, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral sau un anevrism rupt. Un anevrism apare atunci cand un vas de sange are un perete slabit, care poate ruptura apoi cu presiune crescută.
Pentru unele persoane, un scaun înseamnă strecurat și deținerea respirația, o mișcare cunoscut ca un manevra Valsalva. Acest lucru poate provoca o batai neregulate ale inimii, sau aritmie [sursa: Sikirov]. Aceasta combinatie poate activa un nerv in piept care semnalează creierului de a schimba rata de inima ta și drastic scădea tensiunea arterială. Acest lucru pune corpul in modul panica, creând o creștere rapidă a tensiunii arteriale și bătăi neregulate ale inimii [sursa: Oz]
O combinație de exploatație respirația, strecurat si se confrunta cu dureri abdominale - toate aparițiile comune constipație. - poate stimula, de asemenea, nervul vag, care leagă creierul și colon. Vag reflex nervilor determină o scădere bruscă a tensiunii arteriale și o încetinire bruscă a ritmului cardiac. Aceasta ar putea duce la leșin (sincopă vasovagală) ca fluxul de sange părăsește capul și se mută rapid la picioare. Și leșin pe toaletă ar putea insemna un traumatism cranian [sursa: Clinica Mayo].
Pentru a ușura atât teama și simptomele fizice ale constipatie, încercați să pooping într-o poziție ghemuit, cu genunchii la piept ridicate. Acest lucru poate fi ciudat pe o toaletă convenționale, așa pune un taburet în baie poate ajuta. În plus, să ia o privire mai atentă la dieta ta. Bea multă apă și de a crește conținutul de fibre. Luând magneziu și calciu poate ajuta, și asigurați-vă că pentru a obține exercițiu de zi cu zi. Chiar si o plimbare moderat poate înviora muschii de baza si de a incuraja intestine pentru a muta deșeurilor de-a lungul Review Lansarea video lucruri pentru a sufla mintea ta:. Există o modalitate de "dreptul" de a caca? - Știința pe Web