Nu a fost subiect de conversație normală, dar într-un târziu noapte alimentate cu cocktail fete, Marissa și prietenii ei a început să vorbească despre un subiect care a fost în mod normal în afara limitelor, chiar si pentru ei. Barbati, copii, locuri de muncă, alți prieteni - îl numele - au fost rapid să-l conceapă. Dar caca?
Cu toate acestea, aici au fost, pe chat, despre mișcările lor intestinale. Pooping o dată pe zi a fost normal pentru două dintre prieteni, în timp ce a fost o dată la fiecare câteva zile pentru un alt. Și a treia? O dată pe săptămână, în cazul în care ea a făcut caca, la toate. Revelațiile le-au condus să se întrebe, " Ai nevoie pentru a caca în fiecare zi "?
Se pare, nu. Tractul digestiv poate găzdui în valoare de o săptămână de alimentare - și, uneori, mai mult. Aceasta înseamnă că este o intreaga gama de regularitate, și oriunde cad pe spectrul este, probabil, OK. Există dezavantaje de a fi un spărgător de rare, totuși. Constipatia poate duce la dureri de spate și disconfort gastric. De asemenea, se poate face sa te simti si arata umflat. Și, în cele din urmă atunci când faci caca, acesta va fi destul de urât mirositoare; deșeurile mai rămâne în măruntaiele tale, mai mult timp va trebui să lucreze niște gaz put.
Daca nu sunt de compensare intestinelor în mod frecvent, aceasta ar putea fi un semn că nu sunteți consumul de dreapta sau exercitarea de mult. O dieta cu cantitati adecvate de fibre - 20 la 35 de grame pe zi pentru majoritatea adultilor - va tine regulat si ajuta la prevenirea bolilor de inima. Exercițiu de zi cu zi ajută angaja muschii abdominali și pentru a muta procesele digestive de-a lungul. Și, dacă nu luați în suficient de lichide, se poate pune îndemn la caca în așteptare. Atunci când unele sau toate aceste factori lucrează împreună, se poate arunca o cheie maimuta in planurile tale Pooping. Cu cât vă așteptați la caca, cu atât mai dificil va fi. Ca deșeu se solidifică în colon, acesta va deveni mai greu de a expulza cu fiecare zi ce trece [sursa: cătușe].
Indiferent dacă caca de trei ori pe săptămână sau de trei ori pe zi, sistemul digestiv este întotdeauna la de lucru în spatele scenei. În termen de câteva ore de la mâncare și băutură, acesta va fi extras și prelucrat nutrienti, le-a mutat în sânge și a trimis orice material rămas pe 20-picior (6 metri) călăto
[1] 