Multi medici va sugera ca pacientii de reflux de acid elimina toate aceste alimente din dieta lor. Alți medici, cu toate acestea, spune că probele pur si simplu nu este acolo pentru unele dintre aceste elemente. În timp ce aceste alimente si bauturi pot aduce pe reflux de acid pentru unii oameni, nu este nevoie pentru toată lumea să renunțe la cafea sau de usturoi. De fapt, cercetatorii de la Universitatea Stanford au descoperit ca a face schimbarile de dieta a avut un efect foarte mic asupra apariției de reflux de acid [sursa: Stanford]. Mai important pentru obtinerea de relief au fost stil de viata, cum ar fi ridicarea modificări cap de pat sau a pierde in greutate.
Motivul pentru care cei care au pierdut in greutate avut succes este probabil din cauza faptului că obezitatea este un astfel de factor de risc major pentru reflux de acid. Asta înseamnă că a mânca prea mult din orice produs alimentar poate fi mult mai rău decât consuma doar un pic de unul dintre așa-numitele alimente proaste de mai sus. Chiar de ras doar câteva lire sterline de pe rama poate face o diferenta in aparitia si severitatea de reflux de acid.
Cu toate acestea, doar pentru că medicii spun aceste alimente de declanșare ar putea avea o reputație proastă nemeritat nu înseamnă că Nu ar Nu limita unele dintre ele din dieta ta. Cel mai rau mancarea de reflux de acid este cea care cauzeaza de reflux de acid ta. Pentru a determina ce tip de alimente a obține acidul dvs. churning, ține un jurnal alimentar și nota de mese care au adus asupra simptomelor. Odată ce ați identifica acele alimente, le puteți tăia din dieta ta complet, încercați-le consuma in cantitati mai mici, sau de a lua un medicament anti-reflux înainte de a mânca-le.
Pentru mai multe pe reflux acid, arsuri la stomac si alte puzzle-uri din cele sistemul digestiv, a se vedea link-urile de pe pagina următoare. 
[1] [2]