Exista si alti factori de risc implicati in boli de inima pe care o vom discuta viitoare
4:.. Probleme rasiale în materie de inima (boala)
femeile afro-americane, nativ american, și hispanici sunt la risc mai mare de boli de inima decat femeile albe, in functie de WomenHeart.org. Acest lucru se datorează în parte genetica, și mai ales din cauza faptului că aceste populații sunt mai susceptibile de a avea factori care contribuie, cum ar fi hipertensiunea arteriala, nivel ridicat de colesterol si obezitate.
Deși nu prea putem face despre schimbarea rasei noastre sau sex nostru, putem face cu siguranta ceva despre acești factori care contribuie. Utilizarea dieta si exercitiu fizic pentru scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului menține artere noastre clare și inimile noastre suficient de puternic pentru a pompa sânge în momente de stres.
The American Heart Association spune ca in timp ce populatiile minoritare trebuie să acorde o atenție deosebită, boli de inima afecteaza mai mult de unul din trei adulti de orice sex sau rasă în SUA Staying pe partea de sus a " numerele, " în calitate de profesioniști medicale cum ar fi pentru a apela a tensiunii arteriale, nivelului de colesterol, greutate și de alți factori oarecum controlabile, este inteligent pentru toată lumea, indiferent de rasă
În continuare, un alt factor controlabil:. nefumători
3: Crește nefumători. riscul de a muri de la Heart Disease
Chiar dacă nu deja stiu ca fumatul creste riscul de deces prin atac de cord, probabil nu a fost un șoc pentru a afla. Dar s-ar putea surprinde să afle că, în conformitate cu American Heart Association, fumatorii sunt doua-trei ori mai multe sanse de a muri de boli de inima decat nefumatorii. Din cele aproape jumatate de milion de fumat legate de decese în fiecare an, aproape o treime sunt din cauza bolilor cardiovasculare.
Dar vestea bună este acolo speranță! De îndată ce se lase de fumat, inima ta, spune un mulțumesc mare tine si riscul scade treptat. În doar câțiva ani, riscul de accident vascular cerebral si boli de inima se potrivește cel al unui nefumator. Există tot atâtea moduri de a merge despre renunti ca sunt fosti fumatori, inclusiv guma de nicotina si patch-uri, medicamentele prescrise, grupuri de sprijin și că vechi stand-by, renunti
