How are vârsta afectează riscul meu de nivel ridicat de colesterol?
Căutați articol Cum vârsta afectează riscul meu de nivel ridicat de colesterol? Cum vârsta afectează riscul meu de nivel ridicat de colesterol?
Din cauza vârstei dumneavoastră, ați putea fi un risc crescut de a avea valori crescute ale colesterolului. Mai în vârstă sunteți, mai mare de risc pentru colesterol ridicat si boli coronariene. Asta e adevărat, dacă sunteți un bărbat sau o femeie. Femeile, cu toate acestea, pare a fi oarecum protejate de boli de inima pana la menopauza sau in jurul după vârsta de 55 Atunci femeile tind sa aiba niveluri mai ridicate decât LDL barbatii de aceeasi varsta.
Cum de a reduce RiskHow dvs. pentru a reduce riscul
Ia aceste acțiuni să aibă o inimă sănătoasă. Site-ul
Dacă sunteți un om de vârstă de 45 ani sau mai mult și nu știți nivelul colesterolului din sânge, l-au testat. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile pentru scăderea colesterolului din sânge și reducerea riscului de boli de inima.
Daca esti o femeie care este de varsta de 55 sau mai în vârstă sau care se apropie de menopauza sau trecut si tu nu stiu nivelul colesterolului din sânge, l-au testat. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile pentru scăderea colesterolului din sânge și reducerea riscului de boli de inima. În trecut, terapie de substitutie hormonala, cunoscut ca HRT sau terapia de substitutie de estrogen, a fost gandit pentru a ajuta la reducerea riscului de boli de inima. Cele mai recente 2001 liniile directoare de la Education Program Național de colesterol, cu toate acestea, arata ca medicamente pentru reducerea colesterolului sunt mai eficiente decât HRT. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să luați decizia care este potrivit pentru tine Site-ul Ambele bărbați și femei, să ia acești pași pentru a reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral:. Site-ul
Limitati consumul de grasimi pentru a nu total de mai mult de 25% până la 35% din totalul zilnic de calorii.
Limitati consumul de grasimi saturate la mai puțin de 7% din totalul zilnic de calorii.
limita dvs. aportul de colesterol la mai puțin de 200 mg pe zi. Site-ul
