Care sunt beneficiile de a face modificarile stilului de viata intensiva a C

What sunt beneficiile de a aduce modificări lifestyle intensive de a controla colesterolul meu?
Care sunt beneficiile de a face modificarile stilului de viata intensiva a controla colesterolul meu?

cele mai bine -known program intensiv schimbarea stilului de viata este cea creată de Dean Ornish, MD El este presedinte si fondator al Medicină Preventivă Institutul de Cercetare (PMRI).

Dr. Munca Ornish a fost publicat in reviste medicale majore. Concluziile sale, împreună cu alte persoane care au studii similare, arată că programele de schimbarea stilului de viata intensiva avea beneficii semnificative pentru sănătate. Sanatatea ta se va imbunatati, atunci când efectuați modificări intensivă pentru dieta ta, exercitii fizice, și alte obiceiuri. Dacă urmați acest program cu fidelitate, vă puteți aștepta pentru a obține rezultate, cum ar fi cei care au participat la unul dintre studiile publicate care se enumerate mai jos. Site-ul

Dacă aveți ateroscleroză, este posibil să aveți arterele sanatoase. În termen de 1 lună de la începerea programului, pacientii din programele dr Ornish a crescut de fluxului sanguin la inima lor. Într-un an, cei mai multi pacienti de studiu imbunatatit. Cele mai multe dintre arterele care au fost grav blocate devenit mai puțin blocată. Iar pacientii nu au nevoie de proceduri invazive.

Dacă aveți boli de inima, este posibil să aveți dureri în piept mai puțin. Aproape toți cei din studiu au avut o scadere in cat de des au avut angina pectorala, și durerea lor a fost mai putin severe. Mulți au devenit durere.

Dacă aveți tensiune arterială mare, s-ar putea vedea merge în jos la niveluri mai sanatoase. Cei din studiu au avut niveluri mai mici ale tensiunii arteriale, atunci când acestea au fost de odihna si atunci cand au fost sub stres.

Dacă aveți valori crescute ale colesterolului, s-ar putea vedea merge la niveluri mai sanatoase. Site-ul

Atâta timp cât oamenii au continuat eforturile lor sanatoase, au continuat pentru a obține aceste beneficii. Dr. Ornish si colegii sai de la alte centre medicale au urmat de pacienti timp de 5 ani își Trial Lifestyle Heart. Cei mai multi pacienti au avut mai mult inversare de boli de inima, după 5 ani decat au facut dupa 1 an. Cei care nu au urmat programul intensiv schimbarea stilului de viata, dar care a făcut doar modificări moderate în stilul lor de viata, de obicei, sa înrăutățit după 1 an și au crescut blocajele după 5 ani.

D

Page [1] [2]