Sunteti reducere a nivelului colesterolului schimbarile de dieta pentru mine?
Cum schimbarile de dieta poate ajuta pe toata lumea beneficiaza de a face alegeri sănătoase în ceea ce mananca. Cand ai ridicat de colesterol, este in special benefic pentru a face efortul de a manca alimente care sunt sănătoase pentru inima ta. Cu excepția cazurilor rare, efectuarea de modificări la dieta ta este întotdeauna o parte a planului de tratament pentru scaderea colesterolului
Iată cum o dieta sanatoasa poate ajuta:. Site-ul
Acesta poate fi greu pentru a schimba obiceiurile alimentare a avut loc lung. Dar cu ceva efort si ajutor din partea echipei medicale, vă puteți reuși -. Și profita de avantajele
modificări dietetice sunt o cheie pentru îmbunătățirea nivelului de colesterol. De fapt, în orientările sale mai 2001, Programul Național de Educație Colesterol exercită o reînnoită accent pe ele. O dieta sanatoasa este o parte din ceea ce numește modificarea stilului de viata terapeutice, sau TLC. Ele sunt o parte importantă a oricărui plan de tratament. Ideea nu este de a merge pe o dieta pe termen scurt, dar să adopte obiceiuri alimentare sănătoase pe care le pot trăi cu o durata de viata de peste.
Ce pot face acest lucru mai ușor?
În timp ce aceasta sună bine pentru mulți oameni, este mai ușor de zis decât de făcut. Ai petrecut o viață în curs de dezvoltare obiceiurile alimentare. Doar gândul de a face modificări pot simți copleșitoare să te chiar acum. Luând pasul următor și de fapt modificarea alegerile dvs. de alimente poate fi greu la început. Dar pentru a controla colesterolului și reduce riscul de boli grave, ce trebuie să faceți acest lucru.
efort ta este în valoare de ea. O dieta sanatoasa poate ajuta mai controlezi greutatea și de a îmbunătăți starea generala de sanatate. Acesta s-ar p
[1] 