Căutați articol este leacul pentru bolile de inima un morcov departe? Este un tratament pentru boala de inima un morcov departe?
Cei dintre noi care mananca salate pentru masa de prânz în loc de burgeri fac de multe ori sacrificiul în numele coapse mai subtire. Se pare că e doar începutul beneficiile de a manca o multime de legume. Alimente cum ar fi broccoli, spanac, morcovi, fasole verde si varza pot menține tensiunea arterială în jos, reduce riscul de anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancer de gura si cancerul de prostata, a menține un tract digestiv sanatos, de ajutor în reglementarea insulina la diabetici și să păstreze degenerescenta maculara la dafin. Și dacă mâncați suficient de care salata, șansele de a muri de boli de inima sau de accident vascular cerebral scădere dramatic.
Legume poate preveni de fapt, arterele de la obtinerea înfundate. Un studiu publicat in 2006 a raportat ca soarecii care au fost crescuti pentru a dezvolta ateroscleroza (arterelor infundate) au prezentat rapid o scadere de 38 la suta in artera placi acumularea atunci cand au fost hraniti legume [Sursa: Timp]. Un studiu pe termen lung de mai mult de 100.000 de oameni, efectuate de o echipa de la Harvard, a constatat ca subiectii care au mancat cel putin opt portii de legume pe zi au fost 30 la suta mai putin probabil de a dezvolta boli de inima decat subiectii care au mancat 1,5 portii [sursa: Harvard ]. Și un alt studiu a produs rezultate impresionante cu morcovi și suc de fructe. De 1.300 de persoane în vârstă urmărite în Massachusetts, cei care au mancat cel puțin 1 ceasca de morcovi sau squash in fiecare zi au fost 60 la suta mai putin susceptibile de a avea probleme cardiace [sursa: WHF].
Cum pot păstra legumele arterele de la îngustarea? În timp ce există, probabil, o mulțime de componente care dau legumele această capacitate de a menține inima merge puternic, unele de cercetare mai intense a abordat rolul de fibre. Fiber siguranta ajuta inima rămâne clar. Un antioxidant major in morcovi - beta-caroten - de asemenea, poate ajuta, dar depinde de care studiază te uiți la și care vă întreb. Deci ne vom concentra pe fibre, o substanță comunitatea medicala poate fi de acord pe
Lansarea Video Dr. Know:. Morcovii și vederii Beneficiile de morcovi: interiorul Veggie Elixirul
Este important să înțelegem că Efecte legate de inima dramatice de legume depinde de doza. Tu nu pot mân
[1] 