Cum Colesterol Works

la parinti la copii lor. Dacă părinții tăi au valori crescute ale colesterolului, trebuie să fie testate pentru a vedea daca nivelul de colesterol, de asemenea, crescute.

DiseasesDiseases cum ar fi diabetul poate reduce nivelurile de HDL, creșterea trigliceridelor și a accelera dezvoltarea aterosclerozei. Hipertensiune arterială, sau hipertensiune, pot grăbi, de asemenea, dezvoltarea aterosclerozei, și unele medicamente folosite pentru a trata aceasta poate crește LDL și trigliceride si scaderea nivelului de HDL.

LifestyleFactors care afectează negativ nivelul de colesterol include, de asemenea un nivel ridicat de stres, care pot ridica nivelul colesterolului total, și fumatul, care pot reduce nivelul HDL o persoană la fel de mult ca 15 la suta. Pe de altă parte, exercitiile fizice intense poate crește nivelul de HDL si scaderea nivelurilor de LDL. Exercitarea, de asemenea, poate ajuta la reducerea greutății corporale, care, la rândul său, poate ajuta la reducerea colesterolului. Cercetarile recente au aratat ca consumul de alcool moderat (un pahar pe zi pentru femei, două pahare pe zi pentru bărbați) poate ridica colesterol HDL si, prin urmare reduce riscul de atac de cord. În ciuda o astfel de cercetare, este dificil pentru a recomanda utilizarea obișnuită de alcool, pentru că există, de asemenea, consecinte negative asupra sanatatii asociate cu consumul de alcool si un potential ridicat pentru abuz.

amintim întotdeauna că factori de risc pentru colesterol ridicat si a bolilor cardiovasculare nu există într-un vid - au tendința de a amplifica reciproc. Reducerea riscului de o boală cardiovasculară implică eliminarea tuturor factorilor de risc pe care le poate controla si cauta sfat medical pentru cei nu putem.
Colesterol de testare si Prevenirea

Cât de des ar trebui să aibă un nivel de colesterol mele testat? Tu ar trebui sa colesterolului testate la fiecare trei până la cinci ani, mai des dacă aveți un nivel ridicat de colesterol. Vă rugăm să consultați tabelul de mai jos pentru a orientărilor pentru totalul nivelului de colesterol, LDL și HDL.

dorit
Borderline
nedorită
colesterol total sub 200 200-240 peste 240 HDL colesterol peste 45 35-45 Mai jos 35 de colesterol LDL sub 130 130-160 peste 160 Colesterol total /HDL sub 4,5 4,5-5,5 Deasupra 5,5 LDL /HDL jos 3-5 03 Mai presus de 5

Ce pot face pentru a reduce colesterolul meu? Există mai m