Cea mai mare parte a colesterolului organismului este fabricat în ficat.
colesterolului din sange in Raport
colesterol
Este posibil să vă surprindă să știți că trupurile noastre face toate colesterolul avem nevoie. Când medicul ia un test de sânge pentru a măsura nivelul de colesterol, medicul este, de fapt măsurarea cantității de colesterol circulant în sânge, sau nivelul de colesterol din sânge. Aproximativ 85 la suta din nivelul colesterolului din sange este endogen, ceea ce înseamnă că este produsă de corpul dumneavoastră. Cealaltă 15 la sută sau cam asa ceva provine dintr-o sursă externă - dieta. Colesterolul alimentar provine din carne, carne de pasăre, pește, fructe de mare și produse lactate. Este posibil ca unele persoane sa manance alimente bogate in colesterol și încă mai au un nivel scazut de colesterol din sange. De asemenea, este posibil sa mananci alimente cu conținut scăzut în colesterol și au un nivel de colesterol arteriala.
Deci, de ce există atât de mult vorbesc despre colesterol in dieta noastra? Este deoarece nivelul de colesterol deja prezente în sânge poate fi crescut de consumul ridicat de colesterol și grăsimi saturate din dieta ta. Această creștere a colesterolului alimentar a fost asociată cu ateroscleroza, acumularea de placi care pot îngust sau bloca vasele de sange. (Gândiți-vă la ce se întâmplă cu tevi de scurgere de bucătărie, atunci când se toarnă grasime de pui pe chiuvetă.) În cazul în care arterele coronare ale inimii devin blocat, un atac de cord poate avea loc. Artera blocat poate dezvolta, de asemenea, marginile aspre. Acest lucru poate cauza placi să rupă și de călătorie, obstrucționarea vasele de sange alta parte a corpului. Un vas de sange blocat in creier poate declanșa un accident vascular cerebral.
Omul medie american mănâncă aproximativ 360 de miligrame de colesterol pe zi; femeie medie mănâncă între 220 și 260 de miligrame pe zi. Deci, cum facem? The American Heart Association recomanda ca vom limita aportul nostru de colesterol zilnic medie la mai putin de 300 de miligrame. În mod evident, persoanele cu un nivel ridicat de colesterol în sânge ar trebui să ia în chiar mai puțin.
bune și rele colesterol
Comentarii despre " bun " și " rău "
