Ideea că Chi si respiratia sunt legate a fost o temă favorită de înțelepții indieni din epoca vedică. (Veda înseamnă înțelepciune în sanscrită, limba sfântă a Indiei antice.) În această perioadă istorică, care a început în urmă cu aproape patru mii de ani, înțelepții antici au început să înregistreze ideile lor în scris. Multe texte din epoca vedică s-au păstrat până în zilele noastre.
Studiind această literatură, ne dăm seama că ideea de legătură chi și respirația este la fel de vechi ca și timpul însuși. În sanscrită, prana înseamnă " de energie final, " și atunci când este utilizat în context, cu organismele vii, este recunoscut ca fiind " forța animatoare vital " în lucrurile vii.
Încă de atunci, practicanții au crezut că a fost necesar să respire pentru a dobândi această forță, astfel încât relația intimă dintre actul de respirație și de ședere în viață și bine a fost înființată în acest mod. În consecință, tehnici de respiratie nenumărate din multe secte diferite au fost dezvoltate special pentru a crește cantitatea de disponibil chi și să-l folosească în scopuri speciale.
Exact care aceste înțelepți vechi ar fi putut fi, nimeni nu știe. Singurele urme ale lor se găsesc în literatura de specialitate vedică și, probabil, în unele practici yoga.
Moștenirea lor, cu toate acestea, oferă o multitudine de informații pe teme legate de forța vitală în viața umană și modul în care aceasta poate fi purificat. Au observat în felul lor incomparabil poetic, de exemplu, că emoțiile de bază, cum ar fi frica, pasiune, furie, anxietate și, ar provoca reacții fiziologice, toate corespunzătoare negativ.
Yoghinii, care mai târziu au urmat aceste secrete învățături, a observat că aceste state au fost invariabil fizice legate de, printre altele, de ritm cardiac, tensiune musculară, și rata respiratorie, și că statele mentale nedorite, cum ar fi confuzie și dezorientare, însoțit aceste modificări.
Beneficiile de respiratie de control
de control de respirație, după cum sa dovedit, a fost esențială pentru succesul yoghinii "in reglementarea aceste raspunsuri fiziologice. Prin controlul variabile, cum ar fi volumul de aer, rata la care este inhalat si expirat, calendarul între In
