". Când am început urmărirea datelor mea nutrițional am fost surprins la mine, " spune Emmett H., de Kennesaw, Georgia, care a folosit datele pentru a crea un nou plan de nutriție. " Am făcut schimbări, cum ar fi ceea ce, cât de mult și când am mâncat "., De asemenea, nu doare că a cultivat un sistem de sprijin pentru a încuraja succes care include soția sa, Natasha. Atât de credit componenta competitiv grupurile lor provocare Fitbit aduce la masa cu egging-le. " Serios, atunci când vă apropiați de sfârșitul de o provocare Fitbit și ești doar cateva sute de pași în spatele unui prieten te va împinge, " explică Natasha. " De asemenea, aceasta nu doare că nu există gunoi vorbitul implicat, " spune ea, citând un prieten care mustrat restul grupului la 8 dimineata de mesaje, " trezească și să înceapă de mers pe jos "! ca oricine altcineva din grupul rămas mult în urma ei 3000 de pași. Cele mai multe dintre noi au cel puțin un pic de instinct competitive, și provocările precum cel care participă la sunt proiectate special pentru a trezi atlet dormit in fiecare dintre noi.
Dar sunt cei mai mulți oameni atât de motivați?
suisuri si coborasuri de Lifelogging
de asigurari de sanatate soțului meu ruleaza un program de wellness care ne-a oferit cu pedometers pentru a înregistra pașii de zi cu zi, și în schimb ne bani gheață în economiile noastre de sanatate cont. Până când a dispărut într-un fel, am găsit-o poartă a fi plictisitor, incomod și procesul de sincronizare a fi " Un lucru mai mult " să-și amintească de a face în fiecare zi. Asta e dezavantajul fundamental de urmărire - deși este cu siguranță mai ușor decât de zile de la intrarea de date scrise de mână, încă ne cere să vă conectați în, dispozitive de sincronizare, amintiți-vă ce am mancat in acea zi, și în caz contrar micromanage ne
