Sunt oameni care poartă trackere de fitness sanatoase decat persoanele care nu fac?
Sam în cele din urmă a sărit de pe bandwagon și a cumpărat o tracker de fitness, unul dintre acele dispozitive uzate incheietura mainii care monitorizează pași de zi cu zi, ritmul cardiac și de somn. El a așteptat să-i amintească să se mute mai mult, ceva care a fost în special o provocare pentru el avand in vedere locul de muncă de birou. Dar sa dovedit a lucra chiar mai bine decât Sam aștepta. Nu numai că îl motiva să începeți să luați zilnic plimbari după locul de muncă, el a început, de asemenea, ciclism pe unele dintre naveta de dimineață. Și acele călătoriile de la computerul său la imprimantă pe hol? Ei nu au fost o corvoada mai, ci un mod de bun venit pentru a obține într-o mai multe câțiva pași
trackere de fitness, care intră în bandă largă de ". Tehnologie comod, " variază de la benzi de fitness inteligente îmbrăcăminte și alte dispozitive care urmaresc nivelurile de activitate. Cele mai multe trackere de fitness utiliza Bluetooth pentru a încărca date la o aplicație pe un dispozitiv mobil care compilează și oferă rezultate de activitate a purtatori. Acestea includ, de obicei, obiective, activități personalizate built-in.
Cu toate aceste clopotele și fluierele, adevărata întrebare este dacă poartă trackere de fitness face pe oameni mai sanatos. O mulțime de noi cred că s-ar putea.
În timp ce aproape 80 la suta dintre americani raporta fiind familiarizat cu cel puțin un dispozitiv portabil care este pe piata, mult mai puțini sunt de fapt purtarea ei. Conform unui sondaj realizat de PricewaterhouseCoopers 2014, în timp ce unul din cinci americani detin tehnologie ușor de purtat în arsenalul lor de fitness, doar aproximativ unul din 10 purta tehnologia in fiecare zi. Chiar și cei care nu au fost folosind tehnologia portabil, deși, a prezis dispozitivele ar îmbunătăți sănătatea noastră colectivă în viitor. Cazul de la punctul: Mai mult de jumatate crezut tehnologie portabil ar crește durata de viata de un deceniu, și îmbunătățiri în atletism si pierderea in greutate [sursa: Comstock] aproape prezis jumătate.
Și ar putea să aibă dreptate. Un articol in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane analizat 26 de studii care cuprind participanți 2700-plus și a constatat că tehnologia purtabil - chiar dacă este un pedometru low-tech - a dat nașt
[1] 