Tipuri de Lifelogging Instrumente
Lifelogging a fost în jur într-o formă sau de moda de secole. Înapoi în anii 1980 tatăl meu a folosit un notepad si o carte care conține numărul de calorii pentru a urmări migală aportul său. Revenind chiar mai departe la 1726, Benjamin Franklin a creat propriul său sistem pentru a urmări 13 virtuți. În fiecare zi el a remarcat dacă a practicat cu succes fiecare o (smerenie, cumpătare, sinceritate, curățenia, moderare, etc.), folosind rezultatele pentru a face mai bine a doua zi. Interesați de conceptul? Pune deoparte că pix și hârtie și descărca Ben a Virtuțile aplicație sau urmări progresul online la Treisprezece virtuți. Aici sunt alte câteva bun vechi Ben ar fi aprobat de:
starea de spirit: Persoanele care se confruntă cu fluctuații emoționale regulate sunt de cotitură pentru aplicații de urmărire starea de spirit pentru a le ajuta sa identifice cand si de ce acestea sunt confruntă cu puncte mici și chiar să le întoarcă în jurul valorii de prin comunitati online de susținere. Două astfel de site-uri /aplicații sunt Moodpanda și Moodscope [sursa: cuantificate Auto]. S-ar putea parea o prostie, dar de colectare regulată a acestui tip de date poate arăta o persoană sau nu sunt fericiți la locul de muncă, cu un anumit prieten sau la o anumită oră din zi, care poate inspira pe cineva să ia măsuri corective (a se citi: șanț de locuri de muncă teribil și prietenul suportabil care te ține în jos)
Sleep:. Pentru ceva care este atât de important pentru starea generala de sanatate si wellness, somn este adesea evitat în favoarea de noapte de televiziune realitatea și altă dată e de rahat. Alții pur și simplu nu se poate soluționa în jos, datorită insomnie, stres sau de alți factori. De port tehnologie de somn și de smartphone-uri aplicații sunt proiectate pentru a decoda dvs. Z, ajuta oamenii să identifice cât și calitatea somnului că primesc, precum și posibile declanseaza pentru a evita. Mulți experți sunt sceptici cu privire la
