În timp ce doar ecuația a pierde în greutate este de a arde mai multe calorii decat mananci, există trucuri care ar putea ajuta - și, uneori,, care ar putea însemna pariuri pe tine (sau de pariuri împotriva ta - indiferent de lucrări)
pariuri. pe pierdere in greutate
financiară și alte recompense în programe de modificare a comportamentului nu sunt noi. Și, după cum se pare, banii lucrează în joc greutate.
Conform cercetarilor recente de la Clinica Mayo, un pic de concurență în formă de un pariu sănătos poate duce la un succes mai mare în eforturile de dieta si exercitii fizice decât atunci când bani nu este pe linie, deși greutatea nu poate veni neapărat pe mai repede. În timpul de 12 luni studiu Clinica Mayo, participantii obezi care au fost plătite pentru a atinge obiectivele pe săptămână de pierdere in greutate si de a participa la sesiuni de consiliere regulate pierdut de patru ori mai mult in greutate decat de participanti care nu au primit stimulente financiare [sursa: Nainggolan]. Un alt studiu recent, aceasta a publicat in Journal of American Medical Association, a constatat ca americanii obezi dat stimulente financiare pentru a pierde in greutate au fost de cinci ori mai multe sanse pentru a îndeplini obiectivul lor de pierdere in greutate decat colegii lor, fără motivația bani [sursa: Sayre] .
Stimulentele financiare - și măsuri de descurajare - motiva oamenii când sunt imediate, și în cele din urmă pentru că ne dorim rasplata mai mult decât ne-am dori să gustare. Dar ce se întâmplă atunci când suntem pe un plan de pierdere in greutate, mentinerea greutatii, mai degrabă decât a pierde aceasta? Participantii la un studiu de 32 de săptămâni au fost, la fel ca în studiul Clinica Mayo, mai mult succes atingerea obiectivului de pierdere in greutate lor o lira-pe-săptămână și păstrarea ca greutatea off timp de opt săptămâni, atunci când dat stimulente financiare, a pierde greutate mai mult decat de participanti care nu s-au dat sti
