aza endorfine de producție, precum, dar pentru un alt motiv. Esti, probabil, familiarizat cu termenul " alergător de înaltă, " care se referă la sentimentul de euforie, uneori, devine cea în exercitarea. Cercetatorii au descoperit ca-lumina pana la moderata greutate de formare sau exercitii cardiovasculare nu produce endorfine, numai greutăți grele sau de formare care încorporează sprint sau alte efort anaerob.
Când corpul dumneavoastră trece peste de la un stat aerobic la o stat anaerob, este dintr-o dată să funcționeze fără suficient oxigen pentru a satisface muschii si celulele tipa pentru ea. Acest lucru este în cazul în care " alergător de mare " apare.
Vrei mai multe articole fericire? Pe pagina următoare, pentru a afla cate calorii arzi cand razi - și ceea ce știința are de spus despre ceea ce te face fericit
.Page
[1] [2] [3] [4]
