pozitiv: Dacă aș fi terminat copiile două minute mai devreme! Pun pariu că o să-mi aducă un sandviș dacă am textul acum ...
Evitarea gândurile negative impulsive este esențială pentru dezvoltarea unei atitudini pozitive la locul de muncă, dar este doar o parte a imaginii. Acțiuni pozitive poate produce rezultate dramatice, și sunt de multe ori mai ușor să pună în aplicare. Asa ca uite in jurul tau ...
adapta comportamentul
dvs.
încearcă să devină un optimist? Minunat. Practicarea de cotitură în jurul valorii de aceste ganduri negative? Bine pentru tine.
Dar hai sa recunoastem. Acest lucru poate dura ceva timp.
Cea mai rapidă modalitate de a aduce pozitivitate la locul de muncă este de a acționa parte. Zâmbet la co-lucrătorilor. Compliment orice și tot ceea ce ar putea, eventual, merita cea mai mică pic de laudă. Ajuta la organizarea petreceri aniversare. Începeți un grup de 10 minute-yoga, care îndeplinește în timpul pauzelor. Reîncărcați copiatorul atunci când nu îl utilizați chiar. Adu gogoși
Comunicarea este o altă cheie:. Discutați cu co-lucrătorilor. Partajați temerile, succese și eșecuri percepute. Compătimi despre dificultăți, râde despre ironii, râde despre nimic, de fapt, și de a oferi o ureche atunci când ceva nu merge altfel decât a fost planificat, de așteptat sau sperat.
În acest fel, stau pozitiv poate fi un efort de grup. Daca nu esti nascut cu ea, optimismul poate fi dificil de realizat, să nu mai vorbim menține, și schimbul de acțiuni pozitive pot ajuta inspira și de a consolida gândirea pozitivă. Dacă vă injectați unele optimism în locul de muncă, chiar dacă nu e tot ce sincer încă, aceasta va afecta modul în care vă confruntați cu mediul dumneavoastră. Nu există nici o modalitate mai rapidă de a te simti bine decât a face pe altcineva sa se simta bine, și nici o modalitate de a obține o mai sigur perspectivă mai pozitivă la locul de muncă pentru a merge de fapt, decât la locul de muncă într-un loc mult mai pozitiv.
Acțiunile tale, cum ar fi dvs. gândurile, sunt sub controlul dumneavoastră, și acțiunile sunt mai ușor să se schimbe. Trecere degetele în loc de ambalare, atunci când șeful surprinde s-ar putea dura mai mult timp. Deci, începe cu yoga și gogoși. Nu e nimic de pierdut, dar anxietate, stres, insomnie și toate acele zile de rau uciși pe raceli reale.
Pentru mai multe informaț
