De asemenea, asigurați-vă că pentru a transporta snacks-uri de sanatate cu tine. Nimic derails o dieta ca prea foame și spunând, " Oh, că o gogoasa nu mă va ucide "
Luna 5:. Trata pielea ta dreapta
Toate exercitarea în ISN lume " T va face sa arati radiant in ziua nuntii tale, dacă pielea este uscată și salcie. Există mai multe moduri de a transforma Visage de la trecere in revista a radiantă, din fericire!
acnee cronica si alte probleme de piele neplăcut sunt cel mai bine abordate de către un dermatolog.
Dacă ridurile sau liniile fine sunt problema, reevalueze dumneavoastră regim de îngrijire a pielii. Luați în considerare adăugarea unui toner, crema antirid sau smântână întărire a repertoriul dumneavoastră. Dacă nu aveți deja, utilizați un demachiant ușoară și crema hidratanta in fiecare zi pentru a mentine pielea caută proaspete.
De asemenea, câteva modificări simple dietetice pot afecta, de asemenea, aspectul pielii tale. De exemplu, de sodiu găsit în dieta sifon si alimente conservate pot face ochii pufos, făcându-vă să se uite obosit. De asemenea, ia în considerare includerea migdale, ton, somon sau negru în dieta dumneavoastră. Aceste alimente sunt bogate in acizi grasi esentiali, care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire si reduce petele.
Mai presus de toate, folosiți protecție solară. În mod evident, nu vrei să te uiți la un ars crocante în ziua ta cea mare, dar fotografii de nunta parte, este, de asemenea, fără îndoială, cel mai important lucru care le puteți face pentru a menține pielea tanara si supla. Încearcă să-mi găsesc o persoană care nu apreciază supla
Luna 6:. Reevalueze obiectivele dvs.
Prin acest punct, una dintre cele trei lucruri sa întâmplat. 1) Ați zguduit obiectivele și sunt gata pentru a stabili noi marci țintă. 2) Te descurci bine, dar vreau să lovi cu piciorul lucrurile un alt nivel. 3) obiective par la fel de realizabile ca alegerile repetate fără noroi-slinging.
Oriunde ai aterizat, sunt șanse bune pe care sunteți gata să facă un pas înapoi și să evalueze progresul. Dacă nu sunteți mulțumit cu modul în care ați funcționat solo, ia în consid
