Piele de bivol pentru ziua cea mare: 10 mai bune exercitii pentru Brides

unchi la dreapta. Ridicați încet umerii de pe podea și pentru a muta corpul tau drept în sus și apoi înapoi în jos la podea, ca și cum făceai o criză regulat. Asigurați-vă că vă păstrați genunchii spre dreapta în timp ce face criza. Repetați de opt la 15 de ori și apoi trece genunchi la stânga pentru încă opt repetari TO15.

Page [1] [2] [3] [4] [5]