Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> gătire >> italian >>

Seafood

INGREDIENTS mixte italiene
jumătate de lire mari creveți prime, decojite și deveined 1/2 lire scoici de mare 1 dovlecel mic, tăiat în bucăți de 1/2-inch 1 mic ardei gras rosu, tăiat în bucăți de 1/2-inch 1 ceapa rosie mica, tăiate în felii 12 ciuperci mari 1 flacon (8 uncii) salata italian sos 2 lingurite condimente uscate italiană, divizat 1-1 /2 cesti de orez nefiert brun 2 cutii (aproximativ 14 uncii fiecare) supa de pui de preparare:
  • Place creveți, scoici, dovlecei, ardei gras, ceapa, ciuperci, salata si 1 lingurita condimente italian în punga mare de depozitare a alimentelor resigilabil. Aproape sigur sac, de cotitură pentru a acoperi. Marinati în frigider 30 de minute, de cotitură după 15 minute.
    Între timp, puneți orez, supa de pui si restul de 1 lingurita de condimente italian în cratiță medie la foc mare. Se aduce la fierbere; se acoperă și se reduce focul la cel mai mic. . Fierbeti la foc mic 35 de minute sau până când lichidul este absorbit
    Între timp, se prepară grătar de gătit directă Review Drain fructe de mare și legume.; rezervă sosul. Plasați fructe de mare și legume în ulei usor coș grătar sau pe grila grill de legume. Gratar, acoperit, la foc mediu-mare de 4 la 5 minute; rândul său, și bateti cu sosul. Grill 4 la 5 minute sau până când creveți sunt opace. Serviti fructe de mare și legume peste orez Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: de sodiu 1,541 mg proteină 30 g de fibre de 7 g glucide 71 g Colesterol 127 mg total grăsimi 33 g Calorii 688 SCHIMB dietetice: Carne 1-1 /2 legume 2 amidon 4 Fat 6