Philly Cheese Steaks

Philly Cheese Steaks RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
2 linguri de ulei de canola, divizate 1 ardei gras verde 1 ceapa medie, decojite și tăiat în felii subțiri 1/2 linguriță de sare, 1/2 lingurita împărțite piper negru, divizate 1/4 lingurita fulgi de ardei roșu (opțional) fripturi de carne de vită dezosată coaste-ochi 1 lira, felii groase de 1/4 inch 4 felii conținut redus de grăsime de pregătire brânză american:

Se încălzește 1 lingura de ulei în tigaie mare. Adauga ardei gras si ceapa. Gateste și se amestecă la foc mare 3 minute sau pana cand se inmoaie. Se presara cu sare 1/4 linguriță, 1/4 lingurita piper negru si fulgi de ardei rosu, dacă se dorește. Eliminați din tigaie; anularea.
căldură restul lingura de ulei într-o tigaie. Se presara cu restul de sare fripturi 1/4 linguriță și 1/4 linguriță piper negru. Review Adauga fripturi la tigaie. Gatiti 2 minute la foc mare. Rândul său, fripturi; gatiti 1 minute sau până când gradul dorit de coacere. Acoperiti fiecare friptură cu branza 1 felie. Se încălzește 1 minute sau până când se topește branza. Review Împărțiți amestec ardei gras printre 4 farfurii. Top fiecare servire cu o friptură. Site-ul Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale Carne de vită: Portie: 4 uncii friptură cu 1/2 cana amestec ardei gras Fiber 1 g glucide g Colesterol 6 64 mg grasimi saturate 5 g total de grăsimi 16 g Calorii din grasimi 50 % Calorii 294 Proteine ​​30 g de sodiu 632 mg