Această combinație câștigătoare de suc de ananas, extract rom și extract de nucă de cocos este modul perfect de a aduce gusturile de la tropice la petrecerea
INGREDIENTE
3 căni de apă de 10 cuișoare întregi 4 păstăi de cardamom 2 bete de scortisoara 1 halbă pi saraca in grasimi si ntilde;. un iaurt înghețat colada, dedurizată * 1 poate (12 uncii) congelate concentrat de suc de ananas, decongelate 1- 1/4 cani de apa Seltzer lamaie 1-1 /4 lingurite extract de rom 3/4 lingurita extract de nucă de cocos (opțional) crengute mentă (opțional) * Poate substitui serbet ananas pentru saraca in grasimi pi ñ o colada înghețat iaurt. Atunci când se utilizează ananas serbet, folosiți extract de nucă de cocos pentru aroma mai autentic. PREPARARE:
combine apă condimentat, iaurt înghețat și suc concentrat în vas mic pumn sau ulcior. Se amestecă până se topește iaurt inghetat. Se amestecă în apă seltzer, extract rom și extract de nucă de cocos, dacă se dorește. Se decoreaza cu crengute de menta Site-ul Aceasta reteta apare în:. Punch Informații nutriționale: Portie: 1/2 cana de sodiu 14 mg de proteine 2 g de fibre <1 g glucide 21 g Colesterol 2 mg Grăsime saturate urmă g total de grăsimi <1 g calorii din grasimi 1% Calorii 93 SCHIMB dietetice: amidon 1/2 de fructe 1