Fructe de padure cu Banana Cream

fructe de padure cu banane crema RANDAMENT Face 2 portii
INGREDIENTE
1/3 ceasca conținut redus de grăsime smântână 1/2 mic banane coapte, tăiate în bucăți de 1 lingura de portocale congelat concentrat de suc de 2 cani felii căpșuni, afine , zmeura sau o combinație 1/8 lingurita scortisoara sau nucsoara PREPARAREA:

Combine smantana, banane și suc concentrat în blender. Acoperi; amestec pana se omogenizeaza.
Locul fructe de padure in 2 feluri de mâncare care deservesc. Acoperiti cu amestecul smantana. Se presara cu scortisoara. Garnitura după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII fructe Deserturi NUTRITIONAL: Portie: 1 fructe de padure Cupa cu aproximativ 3 linguri smantana amestec de fibre 6 g glucide 27 g Colesterol 20 mg Grăsime saturate 3 g Grăsime totală 6 g calorii din grasimi 29% Calorii 162 Proteine ​​3 g de sodiu 26 mg SCHIMB dietetice: Fat 1 Fructe 1-1 /2