Introducere 5 weeknight masă rapide
La sfârșitul zilei, cele mai multe dintre noi, practic, se încadrează în pat. Suntem epuizat după o zi plină de responsabilități. Naveta, de lucru, completarea treburile, luând copiii la activități extracurriculare, contribuind la teme și baie și lenjerie de pat copii par să sap toată energia noastră. Chiar mai descurajatoare este faptul că întregul proces este destinat să repete în doar câteva ore scurte. Adauga la faptul că presiunea pe care o simțim pentru a oferi mese sănătoase, de casă la familiile noastre, și actul de echilibrare arde spontan. De prea multe ori, atunci când ceva trebuie să dea, masa are un hit. În timp ce cina ocazional afara sau drive-prin oprire este nimic să vă faceți griji cu privire la, ceea ce face aceste excursii de prea multe ori nu este nici sănătos pentru talia, nici portofelul. HowStuffWorks a ajuns la salvare de obosiți, cu toate acestea. Am compilat o listă utilă de comenzi rapide de masă weeknight, concepute pentru a transforma cină înapoi în plăcută (și delicios!) Experiență de familie ar trebui să fie
5:. Planifica
Fără îndoială că ați experimentat acest supărare înainte într-o variantă sau alta. Tacos sunet delicios, dar cojile de pe tejghea necesită carne și topping-uri pentru a fi apetisant. Ideea de spaghete este gura-adăpare, dar nu fără taitei care rămân pe raft cu produse alimentare care au fost uitate. Marea majoritate a predictii hrană pot fi prevenite cu un pic de planificare. Înainte de a merge la magazin alimentar, pur și simplu stai jos și să facă o listă de modă veche. Planificați un meniu pentru întreaga săptămână cu intrare familiei tale, asigurându-vă că pentru a include toate elementele de bază: felul principal, legume, amidon și garnituri. Această planificare va adăuga câteva minute în plus pe front-end, dar va salva de tone de timp pierdut lovind până magazin alimentar pe drum spre casă de la locul de muncă. Acesta va menține, de asemenea de la a recurge la cochilii Taco umplute cu sos de spaghete
4:. Masa Congelator-friendly
Industria alimentară congelate este înfloritoare pentru un motiv: Oamenii se bucură de o entrée bun la sfârșitul unei zi lungă fără a fi nevoie să așteptați pentru ca aceasta să fie pregătită. Dacă ai o pereche de ore de duminică, puteți face mese proaspete, le congela, apoi decongela și se coace pe un weeknight ocupat. Nu este, cu siguranță nici o lipsă de gustoase mâncăruri
[1] 