Este, de asemenea, o idee bună pentru a ajuta copiii să înțeleagă presiunea de grup, și să le dea încrederea de care au nevoie pentru a face lucrurile altfel decât prietenii lor sau populare mulțimea. Practica scenarii cu ei, și să le învețe ce să spun, dacă cineva le oferă o țigară. Nu este nevoie pentru a obține moralizator. Spune copiii dvs. pot devia situația cu umor, spunând că nu le place mirosul, de exemplu [Sursa: Health Canada]. Sau că au încercat fumatul înainte, dar nu într-adevăr place. În cele din urmă, în cazul în care cineva face-i judece sau să le excludă pentru a face " diferite " decizii, să le încurajeze să-și petreacă timpul cu alti copii care vor fi mai accepta [sursa: Dowshen].
7: Dacă nu pot fuma, este bine de a mesteca tutun
Credeti sau nu? , fara fum de tutun este, de fapt de popular în rândul copiilor de liceu, în special băieți. Centrele pentru Controlul Bolilor estimează că în jur de 20 la suta din baieti de liceu din Statele Unite folosesc o formă de tutun fara fum. Prin comparație, doar aproximativ 2 la suta din fete de liceu face [sursa: Dowshen]. Cu toate acestea, ideea că tutun de mestecat, baie și tutun sunt oarecum mai puțin periculos decât fumatul este un mit. Este cea mai mare parte nicotina din tigari care contribuie la riscul de boli de inima, prin creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Deci tutun de mestecat, care conține, de asemenea nicotină, crește riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, la fel ca țigările. [Sursa: Clinica Mayo]
tutun de mestecat prezintă încă un risc considerabil de a dezvolta cancer, inclusiv cancer de esofag, gura, gingii, limba si buzele. Interventii chirurgicale utilizate pentru a trata aceste tipuri de cancer se poate lăsa cu o fata care este speriat pentru totdeauna. Subliniez acest lucru: Ideea unei fălci lipsă sau o gaură imensă în gât ar putea fi mai dramatic pentru copii decât de stomac sau cancer pulmonar. Cum ai făcut când ai răspuns la întrebările despre țigări, punct la unele dintre efectele fizice pe termen scurt mai de mestecat. De exemplu, fara fum de tutun conține, de obicei, cantități mari de zahăr, astfel încât se produce carii, pierderea smaltului dintilor si putred. Se poate provoca, de
