Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> familial >> parinti >>

Însărcinată și Calatoriile? Ceea ce ar trebui Know

icit și mai sănătos.

Pentru un singur lucru, nu poți fi sedentar pentru prea mult timp. Aceasta nu este doar o chestiune de a fi confortabil de zi încă pentru perioade extinse poate duce la umflarea picioarelor și gleznelor. Mai rău, creste sansele de a dezvolta cheaguri de sange. Un cheag de care se formeaza la nivelul picioarelor sau în altă parte pot călători la plamani, care pot fi viata in pericol. Orice tip de călătorie cu durata de patru ore sau mai mult poate fi riscant, și sarcina doar UPS Ante. Deci, asigurați-vă că te ridici, se plimbe și întinde fiecare oră sau cam asa ceva. Ciorapi de compresie, de asemenea, poate ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de sange, dar unele afecțiuni medicale le face nesigure, deci verificați cu medicul dumneavoastră. [Sursa: Acog]

Iată câteva alte idei: Site-ul

  • Dress confortabil. Purtati haine largi - de preferință din bumbac, pentru că respiră. Evitați chilot, genunchi-maximele și talie strâmt. Purtati pantofi sensibile, bine-montaj, plate.
  • Adu-o perna si o pernă spate, împreună cu tine.
  • Pack dvs. inregistrari medicale prenatale si alte informatii de sanatate, cum ar fi tipul de sange. Dacă aveți de gând să fie departe de casă, știu unde pot găsi cel mai apropiat spital.
  • Ia o multime de repaus. Vei obosi mai ușor decât de obicei, mai ales în lunile de precoce si tardiva a sarcinii.
  • Ia de-a lungul fructe si legume crude, biscuiti din cereale integrale sau chips-uri, brânză și alte gustări sănătoase. Uita vechile reguli care impun trei mese pe zi și interzicerea gustări între mese. Având frecvente mici gustări sănătoase, ține de energie si metabolismul sub control.
  • Bea multă apă, suc și alte lichide sanatoase. Fii atent hidratare-vă în anumite părți ale lumii, cu toate acestea. Site-ul

    avion, tren, vapor sau automobile? Păstrați lectură pentru sfaturi-de transport specifice
    din nou la drum:. Femeilor însărcinate și care Road Excursii

    Cele mai multe femei gravide va conduce și merge în mașini de-a lungul sarcinii. Cu o sarcina fara complicatii, nu există nici un motiv să nu să se aventureze în mașină pentru o călătorie mai lungă decât în ​​jurul valorii de oraș

    Cel mai important lucru de reținut atunci când călătoresc cu mașina este -. Centura. Nu face greseala de a crede că cablajul centurii de siguranță sau de umăr ar putea afecta fătul. Studiile au descoperit ca, daca femeile gravide se implică într-un acciden

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]