Tratarea sindromul premenstrual: Un interviu cu Christiane Northrup, MD

aproximativ mame și fiice. Ați putea să împărtășiți cu noi o parte din gandurile tale cu privire la consecintele de sanatate ale relației mamă-fiică

A: Da, următoarea mea carte este despre mame și fiice. Și le-a luat pe mine mai mult de cinci ani, pentru a se obține în final, împreună și scrie-l. Relația mamă-fiică stabileste scena pentru starea noastră de sănătate pentru viețile noastre, deoarece întreaga mamele noastre sunt primele și cele mai puternice noastre modele de sex feminin. Convingerile noastre cele mai adânc înrădăcinate despre noi înșine ca femeile vin din mamele noastre. Și comportamentul nostru în toate relațiile noastre, cu produse alimentare, cu copiii noștri, cu colegii noștri și cu noi înșine sunt o reflectare a acestor convingeri. Simt că aceasta este cartea mea cea mai importantă de până acum pentru că am scris despre modul în care credințele de bază și comportamente care afecteaza cel mai profund sanatatea noastra sunt trecute de la mama la fiica.

Dr. Northrup, un obstetrician-ginecolog la bord certificate, este autorul a Înțelepciunea de Menopauza
și organismele de femei, femei Înțelepciunea
și fondatorul femeilor de a femeilor în Yarmouth, Maine. Pentru informații despre cărțile ei, apariții și programul și abordarea ei unic pentru sanatate si wellness, vizitați site-ul ei, Empowering Înțelepciunea femeii.
Tratarea sindromului premenstrual (
CONT'D)

Î: Ce ai dovedit a fi planul de tratament cel mai eficient pentru atenuarea simptomelor de PMS comune

A: Femeile trebuie să înțeleagă că există întotdeauna un mesaj în spatele PMS. Daca relatia ta sau de locuri de muncă nu este servesc scopul vostru mai mare, atunci s-ar putea fi mai sensibile la PMS, care este timpul lunii, atunci când ceva care nu este de lucru în viața ta va fi mai puțin tolerabil. Dacă sunteți pereți off de la aceste informații, te vei gândi că sunteți " Dr. Jekyl, Mr. Hyde "., Dar, de fapt, The quot &, renegat " parte din voi este doar trimite un mesaj. Trebuie, de asemenea, pentru a evita excesiv de alimente rafinate, cofeina si alcool, și asigurați-vă că sunteți de a lua o multivitamine bună cu suficient B-complex și minerale. Aveți nevoie, de asemenea grasimi omega-3 (EPA și DHA) în dieta dumneavoastră, precum și exerciții fizice regulate. PMS este o tulburare de viață. Acesta trebuie să fie tratată holistic, uita la fiecare aspect al corpului vostru, mintea si spiritul pentru