Căutați articol tratarea sindromului premenstrual: Un interviu cu Christiane Northrup, MD tratarea sindromului premenstrual: Un interviu cu Christiane Northrup, MD
Sindromul premenstrual (PMS) este un " " tulburare de viață; care trebuie să fie tratate holistic, spune vizionar sănătate Christiane Northrup, MD
În acest interviu cu Discovery Health Online, Dr. Northrup spune femeile care sufera de PMS modul de a trata cele mai bune simptomele lor.
A de asemenea, remarcă faptul că femeile tinere apreciaza și valoarea înțelepciunea lor feminin mai mult decât mamele lor au și fac o treabă mai bună îngrijire pentru ei fizic și emoțional
Dar ". a avea copii este testul acid care va determina modul în care copilul nostru -boom fiice sunt într-adevăr faci cu auto-ingrijire, " spune Dr. Northrup
Î:.? Ce ai dovedit a fi planul de tratament cel mai eficient pentru atenuarea simptomelor de PMS comune
A: Femeile trebuie să înțeleagă că există întotdeauna un mesaj in spatele PMS. Daca relatia ta sau de locuri de muncă nu este servesc scopul vostru mai mare, atunci s-ar putea fi mai sensibile la PMS, care este timpul lunii, atunci când ceva care nu este de lucru în viața ta va fi mai puțin tolerabil. Dacă sunteți pereți off de la aceste informații, te vei gândi că sunteți " Dr. Jekyl, Mr. Hyde "., Dar, de fapt, The quot &, renegat " parte din voi este doar trimite un mesaj. Trebuie, de asemenea, pentru a evita excesiv de alimente rafinate, cofeina si alcool, și asigurați-vă că sunteți de a lua o multivitamine bună cu suficient B-complex și minerale. Aveți nevoie, de asemenea grasimi omega-3 (EPA și DHA) în dieta dumneavoastră, precum și exerciții fizice regulate. PMS este o tulburare de viață. Acesta trebuie să fie tratată holistic, uita la fiecare aspect al corpului vostru, mintea si spiritul pentru a găsi și a corecta dezechilibrele. De asemenea, ajută să știu că nu sunt " victima " de ciclul tau
Q:. În cartea ta Înțelepciunea lui Menopauza A: Da. Fiecare ritual biologic semnificativ de trecere rewires creierului într-un fel și ne deschide în continuare la înțelepciunea noast
, ați subliniat că menopauza rewires creierul, ceea ce a dus o schimbare în prioritățile. Femeile mai tinere experimenta o transformare similară ca urmare a nastere sau orice alt pasaj viață
[1] 