Clatiti bine. Reziduuri de săpun poate irita, de asemenea, zona anala.
Treci săpun. Dacă descoperiți că, chiar și cu clătite, săpun irita în continuare zona anala, uita-te pentru o lotiune de curatare special perianala in farmacie ta. Urmați instrucțiunile de pe pachet.
înmoaie scaunul dumneavoastră. În cazul în care cererile dvs. de locuri de munca pe care stai toată ziua, încercați așezat pe o pernă în formă de gogoașă - un dispozitiv ieftin care ia presiunea de pe zona sensibilă. Și asigurați-vă că pentru a lua scurt de mers pe jos sparge mai multe ori pe zi.
Sitz în jurul. Ia-o baie de sezut timp de 30 minute, de trei sau de patru ori pe zi:. Stai în șase inci de apa calda pe perna ta gogoasa sau pe un prosop răsucit într-un cerc destul de mare pentru a sprijini fund
ia caldura . Chiar dacă nu se poate administra o baie de sezut pe scară largă, un prosop umezit cu apa calda poate calma zona dureroasa.
Slim jos. Daca sunteti supraponderal, veți face fund o favoare prin obtinerea greutate mai aproape de gama de dorit. Desigur, veți face restul corpului tau bun, de asemenea.
Fiber-Combaterea hemoroizi
Una dintre cele mai importante acțiuni spre hemoroizi vindecare este o schimbare in dieta. Cu toate acestea, cel mai bine este să adăugați fibre in dieta ta treptat. Prea rapidă o creștere poate provoca gaze, crampe abdominale, diaree sau. Așa cum este, vă puteți aștepta o oarecare creștere a gazelor intestinale la început, dar acest lucru se va prăbuși într-o săptămână sau două ca sistemul dumneavoastră și bacteriile care locuiesc colon se adapteze la noua ta dieta.
Iata cateva alimente care pot crește conținutul de fibre din dieta ta, atunci când consumate în mod regulat:
Boabe Site-ul
Legume Site-ul
