Introducere acasă căi de atac pentru depresie
Există mai multe ori în cursul vieții, care s-ar putea simți copleșit și înnebunită de durere. Dacă nu ați simți ca cântând blues acum și, din nou nu ar fi om. Este de fapt foarte sănătos pentru a obține în jos din timp în timp. Este momentul în care a-in-the-haldele sentimentul începe să rămâi mai mult decât câteva săptămâni că ați putea fi suferă de o stare mai grava, cum ar fi depresia clinica.
Dacă aveți un meci de depresie, nu se simt singuri. Experții de sănătate mintală spun cel puțin 30 de milioane de oameni se ocupe de depresie usoara in fiecare an, și 18,8 milioane de americani sunt diagnosticati cu o forma mai grava de depresie anual. În ciuda gama larga de medicamente pentru depresie, există de asemenea, unele remedii simple acasă pe care le puteți încerca pentru a restabili echilibrul. Dar, înainte de a ajunge la acasă căi de atac pentru depresie, să învățăm un pic mai mult despre starea.
Majore sau minore?
Deși ar fi frumos pentru a merge prin viață pretinzând că ești într-o Brady episod Bunch, nu e realist. Nu vor fi momente când viața te aruncă un curveballs câteva. Poate ai pierdut brusc un părinte sau soțul dumneavoastră este diagnosticat cu o boala majora. Stare de depresie in timpul vremuri grele este normal. Depresie usoara este ceva toată lumea se confruntă cu. Dar, uneori, situații de stres poate provoca mai mult de câteva zile de tristețe.
Dacă sentimentele tale disperate încep să devină mai intense și durează mai mult de câteva săptămâni, ai putea fi confrunta cu depresie clinica. Depresie majora, o forma de depresie clinica, se poate întâmpla o singură dată în viața ta, sau poate reveni de mai multe ori. Depresie majora dureaza, de obicei, săptămâni sau luni și este dezactivarea. Acesta poate duce la pierderea interesul in munca, somn, mananca, sau de a merge la cina cu un prieten. O formă mai puțin severă de depresie clinica este distimie. Distimia nu este la fel de crippling emotional ca depresie majora. Cu distimie te duci despre viața ta, participarea la jocuri de fotbal și petreceri aniversare, dar se simte ca și cum nu există un nor gri atârnă asupra vietii tale. Distimie este o afectiune cronica. Și persoanele cu distimie pot suferi crize de depresie majora de-a lungul vieții lor.
Depresia majora este o boala grava si periculoasa, și distimie pot strica viata ta în timp. Vestea buna este ca exista tratamente
[1] 