albe din sange. Vitamina A creste, de asemenea, capacitatea de anticorpi de a răspunde la invadatori.
ciuperci Shiitake. Arunca câteva ciuperci shiitake în dumneavoastră se amestecă-prăji și te poate împiedica rece dumneavoastră anual. Oamenii de stiinta au descoperit ca componente specifice de ciuperci shiitake stimula sistemul imunitar și să acționeze ca agenți antivirali.
More Do și Interdicții
Treci de zahăr. Zahăr poate păstra dvs. celule albe din sange de la a fi mai puternic lor. Păstrați lucrurile dulce la un nivel minim în cazul în care sistemul imunitar nu funcționează cum ar trebui.
renunțe grăsime. Grasimi polinesaturate din uleiuri vegetale, cum ar fi porumb, floarea soarelui, ulei de floarea soarelui și par a fi un factor de descurajare pentru un sistem imunitar care rulează eficient.
pierde câteva lire. Fiind supraponderali are un efect major asupra sistemului imunitar. Un studiu a constatat ca celulele albe din sange la persoanele supraponderale nu au fost la fel de capabil de a lupta impotriva infectiei cu cele ale colegilor lor de greutate sanatoasa.
Încercați să vă relaxați. Dacă stresul te face să-și piardă calmul, ai putea fi a afecta sistemul imunitar. Stresul cronic poate chiar reduce glanda timus, creând probleme majore în capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiei. Acesta este probabil motivul veți obține o răceală oribil după ce ați terminat un proiect mare la locul de muncă.
Adăugați o oarecare activitate. Exercitiul este un rapel sistemului imunitar dovedit. Nu exagerati, deși. Prea mult puteți purta în jos și de a crea probleme sistemului imunitar. Site-ul Cu aceste acasă căi de atac, ai toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a menține sistemul imunitar în sănătate de vârf.
Pentru mai multe informații privind imunitatea scăzută și problemele de sănătate se poate provoca, incercati urmatoarele link-uri:
Pentru a vedea toate căi de atac noastre de origine, precum și condițiile pe care le tratează, du-te la pagina noastră principală Acasă căi de atac.
Aflați ce cauzeaza infectii dăunătoare și cum să le prevină.
Citiți acest articol informativ și de a afla cum functioneaza sistemul imunitar.
Aflați mai multe despre beneficiile pentru sanatate ale usturoiului , unul dintre cele mai eficiente remedii pentru imunitate Site-ul DESPRE AUTORI:. Linnea Lundgren are mai mult de 12 de ani de experiență
