remedii din plante pentru probleme digestive
probleme digestive pot fi ajutat enorm de remedii din plante. Există plante pentru a stimula digestia sau relaxați-vă o, pentru a ajuta la expulza gaz, și pentru a calma inflamatia si durerea. Cele mai multe ierburi culinare au fost folosite din cauza capacității lor de a facilita digestia.
Remedii din plante pentru probleme digestive
Deși oamenii timid departe de alimente amare, amare îndeplini o funcție de valoare. Verzii amare, de exemplu, de a stimula în mod obișnuit digestia. Aceasta înseamnă că cere organismul în procesul de luare sucuri digestive, cum ar fi mai mult acid clorhidric în stomac și enzime digestive în intestin. Alimente amare stimula vezicii biliare de a contracta și de presă bila, care ajuta la pauza alimente grase în particule suficient de mici, care se poate termina cu ușurință enzime de rupere le deoparte pentru absorbție. Acest lucru este important, deoarece grasimile transporta acizi grasi esentiali, cum ar fi inima-sănătoși omega-3, împreună cu vitamine liposolubile A, D, E, K și și carotenoide, cum ar fi beta-caroten. Ierburi amare poate stimula, de asemenea, apetitul.
stimulente digestive amare includ angelica, Cohosh negru, păpădie, skullcap, și coada șoricelului. O cana de ceai din plante pe zi de una sau mai multe dintre aceste plante ar trebui să sporească digestie suficient; folosi cantități mult mai mici de pelin. Papadia este probabil cel mai popular ajutorul digestiv în această linie. Fond amar a fost identificată ca taraxacin. Juniper nu este considerat o planta amara, dar crește secreția de acid clorhidric în stomac.
Generatoare eoliene risipi de gaze în intestine. Plante aromatice, care da o mână în această categorie includ fenicul, lavanda, menta, rozmarin, și ienupăr. Rosemary face datoria dublu - este, de asemenea, crește sucuri digestive și biliare, cum ar fi vecinii sai amare. Includ rozmarin și fenicul la gătit pentru a adauga aroma la mese. Aceste două plante pot fi util mai ales pentru digestia grăsime - să le includă în mâncăruri bogate in grasimi. Face infuzii de oricare dintre aceste plante, și să bea atunci când aveți probleme cu gaze în exces și trebuie să calma un stomac deranjat. Fennel este chiar usoara suficient pentru copii și este util mai ales pentru a le atunci când sunt combinate cu musetel.
plante antispasmodice sunt cele care se relaxeze spasme musculare. Ierburi cu
[1] 