aromoterapie pentru depresie
Nu este un secret faptul că ascensoare parfumuri și îmbunătățește starea de spirit cuiva. Aroma de multe plante, cum ar fi elegant aroma de portocale-flori de neroli sau petitgrain strâns legate și mai puțin costisitoare -, precum și iasomie, lemn de santal, ylang ylang si - ameliorarea depresiei și anxietății
Modern. aromatherapists de acord cu plante medicinale din secolul al XVII-John Gerard, care a recomandat utilizarea de salvie pentru a ușura depresie, paranoia, oboseala mentala, si tulburari nervoase. Cercetatorii de la arome internaționale și Parfumuri, Inc., din New Jersey au descoperit ca Orange reduce anxietatea. Est Indienii folosesc în mod tradițional busuioc, pentru a preveni și agitație coșmaruri.
Parfumuri sunt, în general eficiente pentru persoanele care au forme ușoare de depresie, care nu au nevoie de medicamente. Și ei pot fi deosebit de util atunci când medicul este încercarea de a dezvata pacientii off medicamente. Aromoterapie poate fi folosit în condiții de siguranță în asociere cu medicamente antidepresive, deoarece nu va interfera cu doza sau efect. Dacă în prezent luați medicamente prescrise pentru a face cu depresie sau anxietate, cu toate acestea, nu încetați să luați-le brusc sau să le înlocuiască cu uleiuri esențiale fără bine.
masaj și baie uleiuri medicului dumneavoastră sunt, probabil, cele mai relaxante forme de aromoterapie antidepresiv. Dacă doriți să vă mediul dvs. mai înălțătoare la domiciliu sau la locul de muncă, încercați să utilizați un spray cameră aromoterapie, sau pune uleiuri esențiale în un difuzor aromoterapie, aragaz potpuriu, sau o tigaie de apă fierbe.
Puteți face un companion constant de ulei de dumneavoastră preferat, sau dintr-un amestec de uleiuri din lista de mai jos, prin efectuarea lor într-un flacon mic (a se vedea articolul nostru pe Aromaterapie piept decongestionarea traficului de instrucțiuni pentru a face un inhalator nazal). Apoi, atunci când aveți nevoie de un lift, să ia doar un damf
Uleiuri eterice pentru alinarea anxietate și depresie:. Bergamota, lemn de cedru, scortisoara, salvie, chiparos, muscata, iasomie, levantica, lamaie, maghiran, neroli, Orange, lemn de santal, trandafir, ylang ylang
Pentru a afla mai multe despre Aromaterapie și alte medicamente alternative, a se vedea: Site-ul
[1] 