Ayurveda generală
Ultima dată ai o răceală, probabil nu cred că de flegma dumneavoastră ca o forță divină. Nici nu este probabil ați contemplat semnificația spirituală de bila ta. Dar, în medicina ayurvedică - o practică veche, care are originea în India în urmă 5.000 de ani - având în echilibru între aceste fluide corporale din sistemul dvs. este esențială pentru o sănătate bună
Ayurveda, ceea ce înseamnă " știință de viață ". în sanscrită, se bazează pe premisa că totul în univers, inclusiv corpul uman, este format din cinci elemente de bază: pământ, vânt, foc, apă și spațiu [Sursa: Institutul Ayurveda]. Fiecare
a acestor elemente este prezent în corpul nostru în diferite proporții, în ceea ce se numesc dosha. Păstrarea acestor doshas echilibrat prin dieta, exercitii fizice, ierburi, masaj și meditație este baza Ayurveda medicament [sursa: Chopra].
Conform Ayurveda, fiecare persoana se naste cu o compoziție unică a celor trei dosha - vata Cei care sunt predominant vata tind să fie, de gândire rapidă subțire și predispus la schimbări constante. Atunci când, în echilibru, vatas sunt oameni vii, de creatie. Dar atunci când acestea devin dezechilibrat, acestea sunt predispuse la anxietate, insomnie și indigestie [sursa: Chopra]. Persoanele care sunt în mare parte pitta tind să fie muscular, intens și ambițios. În echilibru, ele sunt lideri de prietenie, inteligente și puternice. De echilibru, ele pot fi critice, iritabil si agresiv [sursa: Chopra]. Kaphas tind sa aiba rame grele și naturi calme. În echilibru, ele sunt dulci, loiali și viziunea de liniște. Dar de echilibru, ele sunt predispuse la cresterea in greutate, congestie și rezistența la schimbare [sursa: Chopra]. În India, vizualizarea in organism prin acest prismă energetic a fost parte a culturii de secole, precum și la fel ca în țări precum Sri Lanka, Bangladesh, Nepal și China. În SUA, creșterea de Ayurveda este un fenomen recent, unul dintr-o listă tot mai mare de tratamente, cum ar fi New Age acupunctura, masaj, yoga, chiropractica, meditația și medicina naturista câștigă un punct de sprijin in med
, pitta
și kapha
- care determina machiaj noastre fizice și psihice ca dacă suntem grăsime sau slab, lent sau rapid în mișcare, ușor merge sau anxietate. Aceasta determină, de asemenea ce tip de dieta, exercitii fizice si de tratament trebuie pentru a preveni boala.
[1] 