De aceea țările asiatice care au început să adopte dieta de Vest surselor vedem tot mai mulți bărbați cu probleme de prostata. Chiar mai rău, hormonii declanșate de consumul de o mulțime de alimente de origine animală și consumatoare o mulțime de grăsime, de asemenea, ajuta la stimularea cresterii celulelor canceroase.
După cum notează dr Barnard, un om din Suedia, în cazul în care consumul de carne este mare, este de doua ori mai susceptibile de a avea celule canceroase in prostata lui la varsta de 45 ca un om de la Hong Kong, în cazul în care oamenii mănâncă mai puțină carne și mai multe legume. Omul suedez este, de asemenea de opt ori mai multe sanse de a muri de cancer de prostata.
Există chiar și dovezi ca o dieta vegana poate ajuta la lent și controlul cancerului de prostată la cei care o au deja. Un studiu din 2002 de medic si cercetator de nutritie Dr. Dean Ornish a constatat ca pacientii cu cancer de prostata care au trecut la o dieta vegetariana saraca in grasimi, de fapt văzut nivelul lor PSA scada 6.3-5.8 pe o perioadă de trei luni, și nici unul nu este necesar un tratament medical suplimentar. De aceea, Dr. Barnard concluzionează că " o dieta construit de la alimente vegetale este cea mai buna aparare impotriva unui om dezvolta cancer de prostata " [Sursa: Barnard]
4:. Mananca Rosii, mai ales tomate fierte
tăierea carne este unul greu pentru o multime de baieti, dar acesta va fi mai ușor, promitem. Toată lumea îi place o felie suculenta de rosii proaspete pe un sandwich sau salata, nu? Sos marinara pe paste este gustos, prea. Și apoi există ketchup. Atât roșii și alimente pe bază de roșii sunt bune pentru sanatatea prostatei, in functie de Dr. Barnard, deoarece conțin licopen, un antioxidant puternic. Un studiu la Universitatea Harvard a aratat ca barbatii consuma 10 sau mai multe portii de rosii sau alimente pe bază de tomate - cum ar fi sosul de ketchup sau paste - au avut o reducere de 35 la suta a riscului de cancer de prostata. Roșii de gătit, de fapt ajută elibera licopenul din celulele rosii, crescând capacitatea organismului de a le [sursa: Barnard] utiliza.
Cercetare asemenea, sugereaza ca licopenul ar putea fi chiar posibilitatea de a reduce numărul de PSA la barbatii cu prostata in stadiu avansat cancer care au testiculele lor
