4: colesterol
nivelul colesterolului este un exemplu real de viață al " Raport polițist bun. polițistul rău "., Bun de colesterol - cunoscut sub numele de HDL - poate ajuta la mentinerea in jos riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, in timp ce colesterolul rau - cunoscut sub numele de LDL - poate contribui la boli de inima. Stilul de viata, cum ar fi alimentatia corecta si exercitii fizice regulate pot ajuta să pompa HDL dvs. (lipoproteine cu densitate mare) și coborâți LDL-ul (soi de joasa densitate). [Sursa: American Heart Association]
Deci, ce-i cel mai bun mod de a ști dacă aveți nevoie pentru a examina alegerile stilul de viata sau ia măsuri de precauție împotriva niveluri ridicate de LDL? Ia colesterolului testate. Agentia pentru Sanatate si Cercetare de calitate recomandă tuturor oamenilor 35 si mai in varsta au colesterol lor verificate. Asta a spus, alertele de agenții oameni care au alte probleme de sanatate pentru a obține verificate la vârsta de 20 și mai sus. Exemple de astfel de probleme includ consumul de tutun, hipertensiune arterială, diabet zaharat, antecedente de boli de inima sau un membru al familiei de sex masculin, care a avut un atac de cord inainte de 50 sau un membru al familiei de sex feminin care a avut un atac de cord inainte de 60. consulte cu medicul dumneavoastră pe cât de des aveți nevoie pentru a obtine testate. [Sursa: Agenția pentru Sanatate si Cercetare de calitate]
3: tensiune
Dacă sunteți tipul de competitiv și ca un bun provocare între prieteni, singurul lucru pe care nu doresc să scor mare pe este tensiunii arteriale. O măsurare a tensiunii arteriale vă spune cât de mult vigoare este pus pe pereti arterelor când inima ta trimite pompare sânge prin corp. Un scor mare, de asemenea, cunoscut sub numele de hipertensiune arteriala, poate duce la o varietate de provocări de ingrijire a sanatatii. De fapt, Centrul National pentru biotehnologie, pentru informare citează următoarele exemple de posibile complicații ale hipertensiunii arteriale: Site-ul
Doar cât de des ar trebui să fi verificat tensiunea arterială? Agentia pentru Sanatate si Cercetare de calitate recomandă având verificat începând de la 18 și ap
