și nu au fost încă pielea care le face arata de un deceniu în afară. Pete de vârstă, de exemplu, de asemenea, cunoscut sub numele de pete de ficat, sunt o priveliște comună pe pielea persoanelor în vârstă. Aceste pete plate maro, gri sau negre sunt găsite pe părți ale corpului care au văzut cele mai soare. Mai soare este egal cu mai puțin de o șansă de pete de varsta.
Si doar pentru ca pielea ta arată foarte bine și sănătos la 20 de ani și ricoșează înapoi rapid de la o arsură de vară nu înseamnă că ați văzut ultima care intenționată decizia de a merge fără ecran solar total la plajă. Deteriorare a pielii se întâmplă de mult înainte de a putea vedea de fapt.
Citiți mai departe pentru câteva sfaturi ușor despre cum să ajute îngrijire a pielii pentru sine.
Grija pentru dvs.
piele
Noi am trecut peste căile pe care pielea ta are grijă de corpul tau si cum se vindeca atunci când răniți, dar există un număr de moduri în care pot ajuta face treaba și să se asigure că acesta continuă face treaba lungă în viața ta.
Scut te de soare. Razele soarelui sunt la cele mai dăunătoare între 10 am și 16, așa că încercați și să limiteze timpul în afara timpul acestor ore. Dacă aveți de gând să fie în afara, acoperi. Și, desigur, nu uitați de protecție solară, SPF 15 sau mai mare.
Aruncați țigările (sau nu le ridica, în primul rând). Așa cum am discutat pe pagina anterioară, fumatul shortchanges pielea de nutrienți de care are nevoie pentru a ramane sanatosi.
Obțineți o multime de somn. Ei într-adevăr o numesc somnul de frumusete pentru un motiv. În timp ce noi suntem adormit, reparatii pielea noastră se de la o zi înainte. Productia de colagen, care limitează cantitatea de pierdere de umiditate în pielea noastră, începe în mare viteză în timp ce noi dormita.
Clean aceasta (ușor). Pielea ta întâlnește tot felul de elemente urât pe tot parcursul zilei, și are propriile celulele moarte si sebum pentru a face față. Recompensa de organe hard-de lucru cu întreținerea periodică. Cheia este să nu exagerați - folosesc o,-parfum gratuit demachiant ușoară pe fata, iar unele apă caldă și nu uitați să se usuca în loc de frecare. Urmați cu crema hidratanta pentru a reține elementele pielea ta are nevoie să se uite luminos.
Bea. Pielea ta este sete decât îți dai seama, si are nevoie de H20 la fel ca restul corpului pentru a hidrata și a scăpa de impurități. Site-ul Am trecut peste intrarile si iesiri
