la acum, și le-ați luat-vă makings de epuizare. . Dacă puteți, face mai ușor pentru ei să se odihnească în timpul zilei
Poate aprecia unele reasigurare - Sarcina poate face o femeie sa se simta un pic, bine, mare, să nu mai vorbim lipsite de har, waistless și farty. Asigurați-vă că ea știe că încă mai crezi că e fierbinte. Va ajuta foarte mult
Ea poate fi mai mobil decât înainte -. Umflarea gleznelor, dureri de spate, probleme de echilibru și dureri articulare poate însemna activitatea fizica este tot mai greoaie. Dacă acest lucru înseamnă a pierde partenerul tau jogging pentru o vreme, să ia inima: O vei primi înapoi cât de curând Site-ul Și în timp ce te plimbi împreună în loc de funcționare, puteți salva respirația suplimentar pentru a vorbi. despre alte probleme săptămână 19 ...
Unele lucruri să ia în considerare
Cu doar 21 săptămâni pentru a merge (poate părea ca o lungă perioadă de timp, dar veți fi împingându înainte tu stii asta), poate doriți pentru a împinge unele probleme în prim plan. Doar o mână de puncte pentru a porni sau a continua gândesc în săptămâna 19 includ: Site-ul
Cresterea in greutate - Aceasta este de fapt o necesitate, și de săptămâna 19, ai sperăm câștigat cel puțin 8-14 de lire sterline. Dacă nu, pentru a primi pe ea prin cresterea aportului de alimente nutritive. Nu uitați să vă răsfățați în fiecare acum și apoi, de asemenea:. Un cuplu de cookie-uri în fiecare zi este mult mai sanatoasa decat a manca o cutie intreaga, atunci când pur și simplu nu mai pot rezista
Remedii - Cu tău creștere disconfort fizic, poate te gandesti despre ajutor sub formă de baza de prescriptie medicala, over-the-counter sau remedii din plante. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră. Unele medicamente (dacă aveți nevoie de o baza de prescriptie medicala sau nu) nu sunt sigure pentru tine acum - chiar dacă sunt pe bază de plante
Probleme de somn (și soluții) -. Partea din fata creștere ar putea să însemne timpul de somn este în scădere. Ea poate fi greu pentru a obține confortabil forma modificările. Încercați dormi pe o parte și susținere o perna sub abdomen, sau imbratisare o perna organism. Ai nevoie de odihna
de zi -. Este important pentru a discuta chestiuni practice, cum ar fi acest bine înainte de a veni timp pentru a le adopta. Asigurați-vă că și partenerul tău sunt pe aceeași pagină cu privire la locul de muncă, de îngrijire a copiilor și de ajutor la domiciliu. NuPage
[1] [2] [3] [4] 
