Cum poate crește fertilitatea yoga?

clasă de yoga atât femeile cât și bărbații au raportat au simtit starea lor sa îmbunătățit. Și un studiu recent a constatat ca persoanele care practica yoga au frecvent niveluri mai ridicate de un hormon numit acid gamma-aminobutiric (GABA) decât cei care nu practică în mod regulat (sau deloc) - GABA este important in reglementarea starea de spirit, și atunci când goluri prea mic suntem la un risc crescut de a suferi de anxietate si depresie (care, la rândul său poate crește stresul nostru despre conceperea).

pentru cel mai mare impuls de la dvs. practica yoga look pentru clasele care pun accentul pe o blând, practica de restaurare, cum ar fi Hatha sau Anusara stiluri de yoga, de exemplu, pentru a maximiza beneficiile de reducere a stresului Yoga lui.