Acid folic și Neural-tub Defecte
Prin obtinerea suficient de acid folic vitamina B, în luna înainte de a concepe și în timpul primelor săptămâni de sarcina, o femeie poate ajuta la prevenirea unui grup de malformatii congenitale la copilul ei cunoscut colectiv ca defecte de tub neural, (sau NTDs). În NTDs, sistemul nervos central (măduva spinării și creier) și /sau acoperiri sale nu duce în curs de dezvoltare în mod corespunzător. Adesea, o porțiune din măduva spinării sau ale creierului este lăsată nedezvoltate sau periculos expus.
În NTD anencefalie, creierul este grav subdezvoltate. În spina bifida, o parte din maduva spinarii este expus sau defect. Spina bifida este in prezent numarul unu defect de nastere dezactivarea. Speranta este ca, cu cunoașterea conexiunii folic acid, multe tragedii viitoare de acest tip pot fi prevenite.
NTDs sunt singurele defecte congenitale care urmează să fie atât de direct legate de starea de nutriție a mamei. Dar, într-un twist ironic, de ingrijire prenatala traditionale nu pot împiedica NTDs; de multe ori, de momentul în care o femeie gravida vizitează medicul ei și începe a lua suplimente prenatale care furnizează acid folic, este deja prea târziu pentru a preveni o NTD. Asta pentru ca toate NTDs apara in primele patru saptamani de la conceptie. După aceea, dezvoltarea spinarii-snur este completă.
Cele mai multe femei, cu toate acestea, nici măcar nu știu că sunt gravidă până cel puțin trei săptămâni de la concepție, și mulți nu solicite asistenta medicala pentru zile sau saptamani dupa aceea. Deci, e clar: Orice femeie care ar putea deveni gravide (aproape jumătate din sarcini sunt neplanificate) ar trebui să o multime de acid folic prin dieta ei și /sau suplimentarea. Într-adevăr, Public Health Service SUA recomandă acum ca orice femeie capabilă de a deveni gravide consuma 0,4 mg (400 micrograme) de acid folic pe zi.
Pe langa paine multivitamine sau vitamine prenatale, surse alimentare de acid folic includ fortificate, cereale, orez, paste, cereale si alte alimente. Food and Drug Administration (FDA) mandate acum că producătorii adăuga acid folic la produsele îmbogățite de cereale (paine, faina, cereale, biscuiti, mălai, orez, pa
