10 sfaturi pentru Optimal Concepție
Ca multe femei, dacă sunteți încercarea de a concepe un copil care le-ați căutat sfaturi de concepție înainte. De la termometre bazale la kituri ovulația predictor la mucusului cervical, mulți așa-numitele " concepe sfaturi pentru copii " pot obține confuz destul de repede. În timp ce multe dintre aceste sfaturi de concepție mare lucru în teorie, cuplurile care încearcă de a concepe copilul ca urmare stricte " concepe sfaturi pentru copii " sunt mult mai susceptibile de a fi dezamăgiți în sex incercati la. Fie că sunteți încercarea de a concepe copilul oficial sau doar înainte de planificare, acestea esențial " concepe sfaturi pentru copii " va ajuta la maximizarea șansele pentru conceperea natural și livrarea unui copil sanatos
1:. Nu mai folosiți
anticonceptionale
Pare evident, dar unele forme de control al nasterii au efecte mai durabile decât altele. Conform Colegiului American de Obstetrica si Ginecologie, dacă luați pilule contraceptive, continua până la sfârșitul ciclului curent înainte de a opri pastile, apoi începe încercând luna urmatoare (unii medici recomanda așteaptă încă o lună sau mai mult - verificare cu ginecologul tau). Factorii de decizie de Norplant spun că bețe contraceptive purta off trei zile după acestea sunt eliminate, în timp ce producătorii de Depo-Provera pretinde este nevoie de 12 săptămâni pentru progesteron (hormon contraceptive) pentru a părăsi corpul vostru. Dacă utilizați prezervative, un capac de col uterin, sau o diafragmă, tot ce trebuie să faceți este să le pună deoparte
2:. A se vedea un medic
tensiunii arteriale, greutate, afectiuni cronice, cum ar fi diabetul zaharat, și multe alți factori pot afecta capacitatea de a transporta și livra un copil sanatos, in functie de Clinica Mayo Rezervați completă de sarcina si primul an Aceasta înseamnă un regim alimentar echilibrat complet cu proteine, fructe, legume, și întreg boabe, și un minim de dulciuri si grasimi, recomandă Food and Drug Administration (FDA) Acidul folic este o forma sintetica de acid folic, un vitamina B, care poate ajuta la reducerea riscului de malformatii congenitale grave care afecteaza
copil (William Morrow & Co., 1994). Dacă aveți probleme de sănătate de orice fel, aborda-le cu medicul dumneavoastră acum
3:. Mananca dreapta
4:. Ia acid folic
[1] 